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瘦手臂

超給力瘦臂操 有效消除拜拜肉

分類: 瘦手臂 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 10-11

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什么運動瘦手臂呢？下面這個動作能從各個角度上讓肱三頭肌得到鍛煉，促進手臂處的血液循環(huán)并且讓平時很難練習到的上臂細小肌肉得到鍛煉。在你堅持做拉伸運動和保持身體和動作餓的平穩(wěn)性的時候，上臂的肌肉會逐漸變得緊實，“拜拜肉”從此不見了！

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