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瘦手臂

告別蝴蝶袖！60秒瘦臂小動作推薦

分類: 瘦手臂 減肥詞典 編輯 : 大寶發布 : 08-07

閱讀 :501

下面這個動作能從各個角度上讓肱三頭肌得到鍛煉，促進手臂處的血液循環并且讓平時很難練習到的上臂細小肌肉得到鍛煉。在你堅持做拉伸運動和保持身體和動作餓的平穩性的時候，上臂的肌肉會逐漸變得緊實，“拜拜肉”從此不見了!

標簽 : 瘦手臂作文 08-07

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