閱讀 :709

　　黑咖啡

　　所謂黑咖啡，就是沒加任何糖和奶的純咖啡，其不僅能夠排水利尿，還可以加速消耗身體的熱量，是最好的瘦臉飲品之一，可以有效的快速消除臉部浮腫，對眼部浮腫效果尤佳。吃完早餐后，喝一杯純黑咖啡，約一小時后，就能看到臉部浮腫消失。
　　豆苗
　　豆苗的營養非常豐富，更是含有大量的鉀元素，大家都知道鉀元素最大的功效就是消除水腫。不僅如此，食用豆苗還能加強咀嚼效果，能有效促進口腔活動，是非常有效，且營養豐富的瘦臉食品之一。
　　檸檬
　　檸檬雖然很酸，但它的瘦臉效果確實很好，而且韓星宋慧喬的瘦臉獨門秘笈也就是喝檸檬水哦。檸檬能夠軟化并清潔皮膚，同時還能增加臉部彈性。早餐前喝一杯檸檬水有助促進消化，還能幫助你排清體內多余的代謝物以及消除臉部的浮腫，是非常理想的瘦臉食物。
　　榛子
　　榛子不僅能瘦臉，因為含有豐富的維生素和非常優質的膽固醇，經常食用還可以使你的臉部皮膚更加緊致，其內所含的纖維有助于維持或者是增強你臉部的皮膚彈性，能讓你的臉部線條更加完美。

　　紅豆芋頭茶

　　紅豆具有清熱解毒和利尿消腫等功效，對各種類型水腫癥狀都有極佳幫助。而芋頭營養豐富，既是蔬菜，又是糧食，能夠產生飽脹感，有利于減肥人士代餐。多喝紅豆芋頭茶，對瘦臉和美肌都有很大的幫助。
　　黑豆
　　黑豆中也含有豐富的鉀元素，是非常有效的瘦臉食物。多食黑豆不僅能改善你體內的血液循環，還對腎虛體弱、腰痛膝軟、臉部浮腫、癰腫瘡毒等癥有良好的防治作用。
　　冬瓜
　　冬瓜是世界公認的瘦臉食品之一，它有助于消除體內多余的水分，有明顯的利尿作用。不僅如此，冬瓜還有去脂肪和消除水腫的作用，對減少臉部浮腫非常有效。
　　胡蘿卜
　　美味的胡蘿卜不僅營養豐富，也是很有效的瘦臉蔬菜，每天將新鮮的胡蘿卜榨成汁，再和蜂蜜搭配著喝，不可以幫助你成功瘦臉，還能帶來全身的輕盈改變，真可謂是減肥瘦臉的最優選擇。
　　以上幾種食物，能然你吃走臉部多余脂肪，讓你吃出精致小臉。

下一篇:3步瘦臉按摩操 不要水腫甩掉嬰兒肥 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:全智賢都教授變包子臉 如何快速瘦臉 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】