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臉大很“吃虧”，最容易被誤解成胖子。其實臉胖大多是毒素、廢舊物的堆積導(dǎo)致，今天教大家通過簡單的按摩瘦臉方法，達到排毒消除水腫的效果。
瘦臉按摩的3個規(guī)則：
1.防止直接摩擦肌膚，要蓋上毛巾進行按摩。
用力摩擦會給肌膚帶來壓力，因而導(dǎo)致松弛和皺紋。躺著，蓋上薄薄的毛巾，將摩擦對皮膚所造成的刺激降到最低。
2.每天最少喝兩杯水，將老舊廢物排出體外。
通過大量喝水可以將體內(nèi)的老舊廢物排出體外。喝咖啡或者是茶的話，要有節(jié)制。
3.必須要從右側(cè)開始，促進血液循環(huán)。
以中醫(yī)的陰陽為基礎(chǔ)，從遠離心臟的右側(cè)，也就是陽的一邊開始，促進全身的血液循環(huán)。
從右側(cè)開始促進血液循環(huán)
臉是整個身體中比較不容易發(fā)胖的部位。但是卻老是聽到人們說臉胖，事實上，那都是由于身體的老舊廢物積聚在臉部所導(dǎo)致的。因此，讓這些老舊廢物流動起來的話，臉就能夠變小了。消除這些東西，就能讓臉部恢復(fù)原有的立體感。由于廢舊物積聚起來的重量而使臉部肌肉往下垂，瘦臉按摩既可以讓這部分的肌肉恢復(fù)到原來的位置，每天堅持做這些按摩的話，肌肉就能習慣性地保持在正確的位置。讓臉部獲得重生，煥發(fā)光彩。下面就趕緊一起來學習這套按摩瘦臉操吧。(1)讓松弛的下巴變緊致。
從下顎前端到耳后方，一口氣用手沿著下頜骨滑過。
毛巾要這樣蓋著：
為了緩和摩擦，要蓋住臉部的頜骨，毛巾要蓋過頭的下方。斜著放毛巾不容易打卷。
按摩時的手型
從食指到尾指，4根手指要并在一起，握拳。用食指的第二節(jié)指骨來按摩臉部。左右各做3次這個動作。
1.用左手固定毛巾，右手放在下巴前端。用左手按住毛巾，以防毛巾松落或是移位。右手的食指用力按壓下巴前端的骨頭，讓下巴更加緊致。
2.手指一次過從下顎向耳后滑動，從而按摩下頜骨。右手沿著下頜骨移動，直到耳朵下方為止。注意大拇指不要用力。
3.到達耳后的肌肉。把老舊廢物從下巴往上提高，并讓其流動到耳后的肌肉，也就是耳下腺的淋巴結(jié)處。
(2)消除法令紋。從鼻翼開始，向著太陽穴，沿著頰骨最高的部分來移動手部。
毛巾要這樣蓋著：
臉頰是臉部起伏度最大的部位，所有毛巾也要打橫，將整個臉頰好好地蓋住。
按摩時的手型：在手指全部伸直的狀態(tài)下，用食指的整個側(cè)面來進行按摩。左右兩邊各做3次這個動作。
1.用左手將臉頰的老舊廢物往上按壓。把顴骨下面積聚的老舊廢物往顴骨上面集中起來，用力將老舊廢物往上揉按。這時候，手指不要立起來，注意要用指腹來進行揉按，不要給皮膚帶來多余的刺激。
2.從鼻翼向著太陽穴進行按摩。為了讓集中在顴骨上面的老舊廢物流動起來，右手從鼻翼開始向著太陽穴滑行。當手移動到太陽穴之后，通過耳后，讓這些老舊廢物到達耳下腺的淋巴結(jié)。
(3)讓雙眼更大。從鼻翼開始，向著太陽穴，沿著顴骨最高的部分移動手。
毛巾要這樣蓋著：
蓋住眼到額骨的部位就沒問題了。毛巾蓋過頭頂部位或是頭后方的頭發(fā)也是可以的。
按摩時的手型：由于需要按摩的面積較大，食指要用均勻的力度來進行全面按摩。左右兩側(cè)做3次這個動作。
1.用左手的拇指來往上提拉眼皮的松弛部位，拉到眼球上方的骨骼處。由于眼角處的皮膚很薄很脆弱，如果用力過度可能會產(chǎn)生皺紋。所以輕輕地往上提拉就可以了。
2.讓廢舊物體從眼上方開始，移動到頭的后方。一邊把眼皮上方的廢舊物移動到頭部后方，同時也一同拉動路途中的老舊廢物一起向頭后方流動。由于額頭和頭部有些很小的凹凸處，要注意右手在移動的過程中腰緊貼骨骼。
(3)讓老舊廢物流動到腋下的淋巴結(jié)，這個被稱為人體的垃圾箱的地方，從而完成整套動作。毛巾要這樣蓋著：
要讓流動到耳下方的老舊廢物一口氣流動到腋下，所以毛巾要蓋住頭頂?shù)揭赶碌牟课弧?/p>
1.即使再專心做臉部按摩，如果不讓老舊廢物往腋下流動，這些老舊廢物很快又會回到原來的地方并且沉積下來。
單手固定在頭頂上，另一個手在這個手上滑動，移動到腋下之后，輕輕地按壓。如果少了這個步驟的話，其他動作的效果也會大打折扣。
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