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認(rèn)識(shí)肥胖

每天需要攝取多少熱量?看看你吃多了嗎?

分類(lèi): 認(rèn)識(shí)肥胖 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 11-22

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熱量與人肥胖情況息息相關(guān)。控制攝取熱量,提高基礎(chǔ)代謝率,增加熱量消耗,就能減少身體脂肪。那么減肥每天需要攝取多少熱量?這個(gè)因人而異,但可以通過(guò)熱量計(jì)算公式來(lái)計(jì)算自己所需熱量,下面就跟小編一起詳細(xì)了解吧!

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