分類(lèi): 減肥與心理 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 08-23

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　　據(jù)俄《21世紀(jì)化學(xué)與生活》雜志報(bào)道，莫斯科醫(yī)學(xué)研究院的專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，根據(jù)他們的統(tǒng)計(jì)，目前只有近10%的肥胖癥患者能夠在成功減肥。減肥兩年內(nèi)保持原有的減肥成果。不能保持減肥成果的原因很復(fù)雜，其中一個(gè)原因便是部分肥胖癥患者的“心病”未能得到治療。據(jù)專(zhuān)家介紹，一些人在情緒低落時(shí)會(huì)不斷地吃東西，或者暴飲暴食。另一些人常常失眠，并且在失眠時(shí)吃東西。久而久之，這些人便容易患肥胖癥。當(dāng)這種肥胖癥患者接受節(jié)食治療時(shí)，常會(huì)出現(xiàn)抑郁、苦悶等反應(yīng)。待療程結(jié)束后，他們就會(huì)不由自主地大吃，減肥成果付之東流。

　　專(zhuān)家在對(duì)上述患者進(jìn)行深入分析后發(fā)現(xiàn)，患者在成長(zhǎng)的過(guò)程中曾遇到過(guò)下列一種或一種以上的情況：一、在嬰兒時(shí)期，母親只按固定時(shí)間給孩子喂奶。而小孩在吃奶時(shí)間到來(lái)之前，早已感到了饑餓和不安；二、在少兒時(shí)期，父母用各種好吃的對(duì)孩子進(jìn)行獎(jiǎng)懲或安慰；三、遇事易沖動(dòng)，容易悲觀。然而在進(jìn)食之后，其心理上能獲得一定程度的放松。

　　專(zhuān)家指出，部分人在經(jīng)歷上述情況后有可能會(huì)將心理上的放松、情緒上的好轉(zhuǎn)與食物掛鉤，養(yǎng)成情緒性進(jìn)食的習(xí)慣。對(duì)于因此而患上肥胖癥的人來(lái)說(shuō)，單純的節(jié)食會(huì)令他們很難忍受，減肥效果難以持久。

　　根據(jù)上述研究成果，專(zhuān)家對(duì)40名習(xí)慣于情緒性進(jìn)食的肥胖癥患者實(shí)施了心理療法。在治療的過(guò)程中，醫(yī)生努力使患者對(duì)食品以外的事物產(chǎn)生興趣，學(xué)會(huì)用“腦”而不是“胃”來(lái)解決生活中的問(wèn)題。之后專(zhuān)家發(fā)現(xiàn)，心理療法促進(jìn)了節(jié)食和鍛煉的效果。上述40位患者在結(jié)束減肥療程一年多后，均保持了原先的減肥效果。

（實(shí)習(xí)編輯：李沛珊）

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