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愛美是女人的天性，很多女性在生育完后，為了使自己肥胖的身材變得苗條，就通過各種方法開始減肥，其實這種做法是很不科學的，甚至會產生嚴重后果。
1、節食減肥會造成身體虛弱：產婦剛生產不久就盲目節食減肥，不僅會造成身體虛弱，導致身體恢復慢，嚴重的還可能引發各種并發癥。
2、吃減肥藥對母嬰都不利：藥物減肥本身就沒有科學根據，長期吃減肥藥物，會對肝、腎造成損害，而且藥物還會通過乳汁傳遞給寶寶，會造成寶寶肝、腎的損害。
3、哺乳期不適合針灸減肥：針灸減肥會使產婦的攝入量大大減少。攝入食物減少，會影響乳汁的分泌，對寶寶健康極為不利。
4、產后運動減肥要適度：產后過早做大量運動減肥，不利子宮康復。在身體還沒有完全恢復的情況下，劇烈運動還會導致子宮下垂、肌肉韌帶松弛等，從而使女性提前 “衰老”。
自然分娩的產婦，產后第一天可在床上適當做一些翻身、抬腿、縮肛的運動。剖宮產的產婦，拆線前要下地散步，適當做翻身動作，拆線后可適當活動。月子期過后，在不影響母乳質量的情況下，可以通過增加運動來減肥，不可節食減肥。
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