分類: 瘦手臂 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 08-22

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塑形與減重是完全不同的兩回事。瘦子也可能擁有粗壯的四肢，甚至“蝴蝶袖”，女人討厭它長錯了位置，男人嘆息它的形狀實在難看。即便是你拖著疲憊的身體賴在跑步機上，也不見得多有效果。這里我們教你幾個簡單的動作，每個動作堅持一分鐘即可（沒錯，每天只需要五分鐘），很快讓你自信秀出二頭肌。

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