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瘦手臂

8個絕佳瘦臂技巧 打造纖纖玉臂

分類: 瘦手臂 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 09-07

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如果你的手臂是壯壯的，硬硬的那一類，你必須先幫自己手臂的肌肉松弛一段時間。輕拍，揉捏都可以，什么時候都可以做，只要你有空就可以幫自己手臂揉捏一下。這樣可以幫助促進手臂血液循環，讓自己的肌肉變軟，能快速減肥，瘦臂的時候也就變得容易多了。

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