分類: 瘦手臂 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 09-07

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很多人認為，臂部是我們所有部位運動量最大的地方，也是長肉最多的地方，所以減起來很難。其實不是這樣的，瘦手臂其實并不難，因為我們運動的大多數是下臂，不是上臂，所以女孩上臂的肉大多不是肌肉，是難纏的拜拜肉，要想減掉它，必須讓上臂充分運動，那么怎樣才能讓上臂充分的運動起來呢？小編向大家推薦四個瘦臂的動作，不妨來看看，瘦臂效果很不錯，再加上一些瘦臂食物，讓你瘦得更輕松哦！

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