警惕！減肥的4大危害不可不知
雖然減肥是件苦差事，但眾多女人還是趨之若鶩，在她們看來“瘦才是王道”。很多女性的減肥方式就是不吃或少吃，然而，體重減了，身體也垮了，出現(xiàn)便秘、閉經(jīng)、營養(yǎng)不良。
危害1：患上神經(jīng)厭食癥
過度節(jié)食，很容易患上“神經(jīng)厭食癥”，這種疾病在年輕女孩子中較為常見。
通常其診斷標(biāo)準(zhǔn)是：(1)比同年齡與同身高者的標(biāo)準(zhǔn)體重低15％以上，比自己的原來體重減輕25％；(2)追求苗條，有意控制飲食，寧愿挨餓；(3)女性停經(jīng)達(dá)3個月以上；(4)心跳緩慢、嘔吐等；(5)無其他軀體疾病或精神分裂癥等疾病；(6)發(fā)病年齡為10～30歲。
危害2：常常便秘，不得不依賴瀉藥
減肥期間，比貓吃得還要少。因為吃得少，就會出現(xiàn)便秘，兩三天才大便一次，而且每次排便都很困難。于是不得不靠吃瀉藥來解決排便。這瀉藥一吃就會拉肚子，但不吃又開始便秘，陷入惡性循環(huán)，腸道功能開始紊亂。
食物過少，使腸道刺激減少，反射性蠕動減弱造成的便秘，可以通過多吃粗雜糧和蔬菜、水果進(jìn)行糾正，但不能簡單地使用瀉藥一瀉了之，只有少數(shù)找不到引起便秘的原因或確需對癥治療的，才需酌情短期應(yīng)用瀉藥。要知道，連續(xù)使用瀉藥會導(dǎo)致藥物依賴，久用會損傷腸壁神經(jīng)叢細(xì)胞，使其退化，造成局部結(jié)腸松弛，會加重便秘。危害3：營養(yǎng)不良，免疫力低下
長期節(jié)食的人，因為低血糖而常常會出現(xiàn)惡心、頭暈、乏力甚至?xí)炟剩つw開始變得干燥、蒼白、彈性差，變成“皮包骨”。由于免疫力下降，很容易引起感染，一次感冒發(fā)燒，營養(yǎng)不良者就挺不過來了。同時，由于嚴(yán)重的營養(yǎng)不良，常有情緒不穩(wěn)、焦慮、失眠、強迫的癥狀，有的還會引發(fā)繼發(fā)性抑郁，嚴(yán)重者有自殺想法及行為。
危害4：月經(jīng)減少或閉經(jīng)
在婦產(chǎn)科門診，經(jīng)常會遇到因為減肥而導(dǎo)致閉經(jīng)的女孩子。過度減肥節(jié)食，導(dǎo)致體內(nèi)脂肪急劇降低。當(dāng)脂肪比例過低時，會導(dǎo)致雌激素合成不足，雌激素減少又會引起月經(jīng)紊亂，并且抑制卵巢的排卵功能，容易造成卵巢功能早衰，卵子無法發(fā)育成熟，最終出現(xiàn)閉經(jīng)、第二性征退縮（乳房變小，毛發(fā)稀少）。
速效減肥，尤其是服用減肥藥，很多時候就是以犧牲健康為代價來換取一時的效果。藥物治療僅僅適用于因肥胖而令致病危險性增高的人群，對于低危的肥胖患者應(yīng)首選膳食和運動療法。臨床上使用的減肥藥物主要有兩大類——
第一類是作用于中樞神經(jīng)系統(tǒng)類藥物，主要通過抑制食欲達(dá)到減重效果。這類藥物如西布曲明，由于全身副作用明顯，現(xiàn)在已極少用于肥胖癥患者；第二類是作用于胃腸道的藥物，通過抑制食物的吸收達(dá)到能量負(fù)平衡的目的，如奧利司他，這類藥對腸道的副作用較為突出。
速效減肥不可取！如果要減肥，最好在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，循序漸進(jìn)。
