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[導讀]趙薇、王艷、王菲、小S還有張柏芝等11位明星辣媽的產后減肥秘方將進行一場大PK，生完寶寶后的她們，依舊能保持妙曼的身材，一起來看看究竟是什么秘方具有如此強大的功效，誰的有更勝一籌呢？

趙薇

趙薇的減肥秘方

　　健身+游泳對于產后瘦身，趙薇坦言：“為了減肥，我每天堅持去健身房健身，完了就去游泳。我個人不推薦采用節食等極端方式來減肥。節食、運動等傳統瘦身方式不是導致精神不振、營養不良，就是破壞女性線條并難以堅持，而且也不能隨心所欲地想瘦哪里就瘦哪里。更糟的是，一旦停頓下來，辛苦得來的瘦身成果就會迅速消失殆盡。”

王艷

王艷的減肥秘方

當王艷再次出現在眾人面前時，依然清麗秀美，說話聲音還是那般柔柔的。特別是身材恢復的特別好，對此王艷表示說，產后她非常重視適量運動，并會經常做瑜伽，現在體形已經和產前基本一致。

王菲

王菲的減肥秘方

王菲的減肥中藥方中，包含了山楂15克（約3錢）、陳成10克（約2錢)、甘草2片及草決明100克（約2兩）。其中最主要的成分是草決明，但比一般的用藥量(10克，約2錢）高出了10倍，而煎煮的時間只有5-10分鐘，不致影響藥材的“瀉卜”功效，所以仍可發揮強大的效力，造成嚴重的腹瀉，低血壓的患者忌用。

小S

小S的減肥秘方

飲食+運動+形體 瘦身法寶：飲食結合運動來調整她的身材的。每天吃5餐，早餐：姜絲魚湯、綠色蔬菜、麻油面線等。中餐：麻油豬肝、什錦蔬菜、五谷雜糧飯為主。下午茶：一碗甜玉米粥，晚餐：鮭魚炒飯和藥膳雞腿為主，夜宵：黑糖番薯。除飲食之外，小S還定做了調整形體的內衣，這讓小S在產后不僅沒有妊娠紋，連小肚子也要好的快一些。

鐘麗緹

鐘麗緹的減肥秘方

以大膽妖艷著稱的鐘麗緹被譽為最性感最養眼的味道辣媽。身材凹凸有致，一身金屬質感皮膚的鐘麗緹自稱好身材的秘訣一方面是天生，另一方面源于不倦的運動，所以風騷媽媽鐘麗緹可以自豪地說：我相信現今的女人，即使當了媽媽一樣可以擁有更強烈地吸引力。性感辣媽認為生了孩子一個月就應進專業健身院健身，堅持運動對保持產后形體至關重要。在影視圈運動健身幾乎是每一位明星媽媽必備的健身項目，除了每天都會花上半小時游泳而外，練習走樓梯也是她的日常項目，而且在練習時關掉冷氣，讓身體出汗。

馬伊琍

馬伊琍的減肥秘方

適當的運動對大多數孕婦來說是安全的、有益的。孕期的運動，會讓精力更加充沛，還能緩解孕期各種不適，如腰痛、身體浮腫、靜脈曲張等。運動加強了分娩時所需的肌肉力量，使生產更順利，胎兒更健康。適當的運動是孕期體重管理所必需的，而且有助于產后體形的恢復。

陳慧琳

陳慧琳的減肥秘方

陳慧琳產后瘦身如此之迅速成了外界熱議的話題，Kelly除了肚皮較松外，身材與產前無異，目前體重約一百一十多磅(約50公斤)。對此她表示：她在營養專家的指導下正確飲食，會吃對BB有營養而且也不會胖的食物,再配合涂抹多種純植物提取而成的全效溶脂霜,身材才恢復得這么快。原來，飲食+瘦身霜就是Kelly的瘦身秘訣。

董潔

董潔的減肥秘方

健身操+塑身產品 董潔生產后，其瘦身方法也像她生孩子一樣節省，采用健身操加瘦身產品按摩的方法。健身操是經教練指導，董潔自己發明的一套動作，對身體的各個部位進行逐一擊破。每天，董潔都會進行全身按摩，既達到瘦身的目的，有對全身的皮膚進行了保養。

張柏芝

　　張柏芝的減肥秘方

 　　早晚吃水果+固定訓練 張柏芝每天早餐吃一根香蕉，一個蘋果，只含8卡路里的熱量即能填飽肚子又有美膚的功效。晚餐后便堅決不吃任何東西。每當想吃巧克力或冰淇淋的時候，就以喝水或綠茶來代替。生完小孩之后即請瘦身專家指導運動，每天固定訓練兩小時，且使用健身中心健身器材。

蔣勤勤

蔣勤勤的減肥秘方

蔣勤勤產后有專業的健康顧設計每天的食譜，有足夠的營養，又不會發胖。練高溫瑜伽加強鍛煉。等身體恢復得差不多了，消水腫之后，還是要適量地節食。節食很重要，因為在剛做媽媽的那段時間，你的胃口是很大的，很想吃東西，你就要控制，讓自己的食欲慢慢地減小。當然節食并不是讓你不要吃東西，營養還是要補充的，就是要注意飲食均衡。

徐子淇

徐子淇的減肥秘方

徐子淇終于完成坐月子，8月28日她相約同樣嫁入豪門的鄺文珣到金鐘喝茶。在產前體重達到190磅的徐子淇，事隔一個月已經極速瘦身，之前的三層下巴、冬瓜腳、大籮肚通通消失。火速變瘦，據記者所知是因為徐子淇在坐月子期間天天推脂減肥，一個月就推走50磅。

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