閱讀 :541

　 對于正在減肥的辦公室女性來說，在身材苗條的同時，胸部的缺陷也開始凸顯出來，她們仍然無法擁有夢想中的S形曲線，這是什么原因造成的呢?其實這和坐姿有很大關系。只有正確的坐姿，才能造就完美的曲線。

　　正確坐姿一：收腹直腰

　　很多女性喜歡往前靠在辦公桌上，因為這樣更省力，更能看清電腦屏幕。殊不知，這樣的坐姿容易壓迫胸部，把脂肪擠壓到兩邊腋下，影響乳房美觀。所以你有這個習慣的話，注意了：收腹直腰，胸部離桌邊一拳遠!

　　正確坐姿二：直立平衡

　　很多女性在坐著時喜歡左倚右靠，肩部朝一個方向扭曲，時間長了，脊椎容易拉出側面的S形，造成高低肩，在視覺上造成一側胸部下垂。而扭曲的肌肉，則會在實際上造成一側胸部下垂。正確的坐姿是：像樹一樣，直立平衡!

　　正確坐姿三：挺胸直背

　　很多女性都有駝背的習慣，她們重心向前，上身窩起來，胸部想不下垂都難。如果你是這樣的話，為了胸部美觀，一定要挺胸直背，把肩打開!

下一篇:白領健康減肥必讀 要瘦身就得動起來 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:小白領輕松減肥妙招 一邊工作一邊瘦身 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】