現(xiàn)今的社會(huì)壓力大,特別是坐班一族,長(zhǎng)期的坐電腦前,患上職業(yè)病不說(shuō),還堆積了一圈圈的肥肉。眼看著身材日漸走樣,可是一星半點(diǎn)兒時(shí)間也擠不出來(lái),怎么辦才好?很多聰明的白領(lǐng)MM就會(huì)選擇針灸減肥的方法。針灸減肥是通過(guò)傳統(tǒng)的中醫(yī)針灸方法,針灸身體相關(guān)穴位,達(dá)到調(diào)整機(jī)體內(nèi)分泌的作用,而最終實(shí)現(xiàn)減肥。針灸減肥被譽(yù)為是最安全有效的減肥妙招哦!
針灸之所以減肥有效,就在于它的原理的科學(xué)性:
首先它有效調(diào)節(jié)脂質(zhì)的代謝過(guò)程。肥胖癥患者的體中過(guò)氧化脂質(zhì)高于正常值,針灸打通人體減肥要穴后,可以使人體中過(guò)氧化脂質(zhì)含量下降,加速脂肪的新陳代謝,所以達(dá)到減肥目的。
其二是可以糾正患者的異常食欲。通過(guò)對(duì)神經(jīng)系統(tǒng)的調(diào)節(jié),可以抑制胃酸分泌過(guò)多,達(dá)到不乏力、不饑餓的目的。針刺以后,胃的排空減慢,胃不空了,自然就有飽的感覺(jué),可以不太想吃東西了。
其三在于有效調(diào)節(jié)內(nèi)分泌紊亂。
針灸減肥應(yīng)該要了解的事情和注意事項(xiàng):
第一,針灸減肥的患者應(yīng)該是成年后肥胖者,此類患者比較容易調(diào)整機(jī)體的各種代謝功能,順利促進(jìn)脂肪分解,達(dá)到減肥降脂的效果。
第二,針灸配合飲食效果更佳,配合控制飲食的原則是:不餓不吃,餓了再吃,吃青菜及瘦肉、蛋類,吃到飽了即可,不吃甜食及肥肉、土豆、藕、粉條等。
第三,針灸減肥過(guò)程是通過(guò)經(jīng)絡(luò)系統(tǒng)的調(diào)整作用,調(diào)動(dòng)人體內(nèi)在的調(diào)節(jié)功能用自身的調(diào)節(jié)促進(jìn)新陳代謝達(dá)到平衡的過(guò)程,所以針灸減肥,停止之后不會(huì)很快又發(fā)胖。針灸減肥也是一個(gè)漸進(jìn)的過(guò)程。如果指望幾針扎下去就能夠變得身材窈窕,那也是不現(xiàn)實(shí)的。
第四,中醫(yī)針灸減肥不主張“饑餓療法”。與眾多減肥方法不同的是,在針灸減肥的過(guò)程中,不強(qiáng)調(diào)過(guò)分的控制飲食,特別不主張采取“饑餓療法”。因?yàn)檫^(guò)分節(jié)食后,重則可能導(dǎo)致厭食癥、造成消化器官功能障礙、產(chǎn)生嚴(yán)重后果,輕則造成人體代謝功能降低,而代謝功能降低是進(jìn)一步致肥的潛在因素,一旦恢復(fù)正常飲食,患者會(huì)繼續(xù)增胖,甚至可能比以前更胖。針灸減肥的最大優(yōu)勢(shì)也就在這里。
想要保證針灸減肥的安全有效性,就要到專業(yè)的醫(yī)院找專業(yè)的醫(yī)師進(jìn)行針灸,切勿信沒(méi)有醫(yī)師執(zhí)照的人,更不要貪圖便宜!否則針灸沒(méi)有減肥成功反而成了害人的兇手!
針灸是中國(guó)傳統(tǒng)醫(yī)學(xué)寶庫(kù)中的一支奇葩,在調(diào)理肥胖中也能發(fā)揮重要的作用。針灸減肥的機(jī)理主要是調(diào)整人體的代謝功能和內(nèi)分泌功能。所以沒(méi)有時(shí)間采取運(yùn)動(dòng)減肥或者節(jié)食減肥的白領(lǐng)妹紙們,不妨試一試針灸減肥吧!