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誘發(fā)膽結(jié)石　減肥者的低熱量和低脂肪膳食有使病人發(fā)生膽結(jié)石的危害。減肥者每天至少攝入1200千卡熱量，每天必須有一餐含有5-10克脂肪，以刺激膽囊完全排空，這樣可以防止膽結(jié)石的形成。

　　損害腦細(xì)胞　一項(xiàng)新的研究課題顯示，節(jié)食減肥對(duì)大腦記憶功能細(xì)胞的危害甚大，會(huì)導(dǎo)致這些減肥者們愈來(lái)愈健忘。

　　骨質(zhì)疏松　更年期尤其是絕經(jīng)后婦女，由于卵巢功能停止，雌激素生成大量減少，促使骨鈣大量丟失，容易引起骨質(zhì)疏松癥和骨折。脂肪細(xì)胞能將腎上腺皮質(zhì)所提供的原材料經(jīng)加工轉(zhuǎn)變成雌激素。所以體瘦或減肥過(guò)度婦女往往體內(nèi)雌激素水平較低，容易引起骨質(zhì)疏松癥和骨折。

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