現在年輕MM都喜歡自拍，要想在拍的好看，除了使用美顏工具外，自己顏值也要高哦，前提是要有張上鏡的小臉。但是看著自己一臉的肉肉，是不是都不忍直視了呢？別著急，今天小編為你揭秘10種瘦臉方法，各個效果大不同，看看哪種適合你，打造屬于你的上鏡小臉吧！
1.狂嚼口香糖瘦臉
嚼口香糖是年輕人流行的一種“臉部運動”，可以鍛煉臉部肌肉從而達到瘦臉的目的。因此，很多人一有空便狂嚼口香糖，想借此來趕走難看的雙下巴和大肥臉。其實，嚼口香糖非但達不到瘦臉的目的，反而會加重下巴的負擔，經常嚼口香糖只會令雙頰咬肌和面部肌肉更發達，臉部給人整體感覺變大，根本無法起到瘦臉的作用。
瘦臉指數：★★☆☆☆
缺點：瘦臉效果甚微，會令臉部肌肉更發達
2.拔智齒瘦臉
“拔掉兩邊的智齒，就可以讓臉部瘦下來，楊冪張柏芝就是這樣縮小臉型的”。這種說法讓許多大臉MM深信不疑。事實上，拔智齒達到瘦臉效果，必須具備的前提是臉皮的肌肉要夠薄，如果肌肉層比較厚，拔完牙后的凹陷效果根本看不出來。另外，每個人的臉部輪廓是由顴骨、下頜骨和牙齒聯合構成的，拔牙后面部骨骼并不會改變原來的位置和形狀，因此對臉型的改變也不會產生顯著的影響。最重要的是，如果智齒位置長得不對，比如長在神經上，這種情況下拔牙存在很大風險。
瘦臉指數：★★☆☆☆
缺點：瘦臉效果甚微，拔智齒有一定風險
3.按摩瘦臉
按摩瘦臉是健康而科學地瘦臉方式，用瘦臉霜，或者中醫的穴位按摩法，是常見的按摩瘦臉方式。但是這種方法貴在堅持，沒有持之以恒的毅力是無法讓臉瘦下來的。另外，這種瘦臉方法也僅適用于面部脂肪和肌肉肥厚的MM，對于面部輪廓本身就很寬大的MM來說絲毫起不到作用。花費了大量的時間和精力，但是收效甚微，小編認為這種方法不是很實用哦!
瘦臉指數：★★☆☆☆
缺點：需要長期堅持，面部骨架寬大者不適用
4.摘除面部脂肪墊
快速瘦臉的一種方法，需要動一個小手術，十幾分鐘即可完成。術后口服抗生素5天，漱口5天，冰敷3天，7天拆線，1至3個月會發現臉頰越來越瘦。如果你的臉型較胖、較圓，尤其是面中部肥胖，或者雙側臉型不對稱，那建議可以考慮使用這種方法。但是這種方法只能瘦掉雙頰部位，不能減掉雙下巴，并且對于方臉、國字臉等骨架偏大的MM來說，可能效果不是那么理想。
瘦臉指數：★★★☆☆
缺點：雙下巴、方臉、國字臉效果不理想
5.瘦臉工具
借助瘦臉工具來幫忙，是時尚女性最新的選擇。有一種塑臉瘦臉機，是采用日本最新技術，利用具有電子和氣壓按摩雙重功效。氣囊充氣工作時壓迫臉部，模擬掌心推擠般的氣囊效果，達到一個輕拍臉部并氣壓按摩的作用，它能模擬正常臉部肌肉運動，幫助再塑臉部造型。這是伊能靜強力推薦的瘦臉工具，比按摩瘦臉會更方便些。
還有一種美顏瘦臉滾輪按摩器，每天洗臉后只要把它自下巴處向上滾動，對于鼻梁或臉部角度的地方可以進行徹底按摩，每天使用10分鐘，可以逐漸消滅雙下巴，改善臉型;按摩球有著海洋性膠原蛋白配合，可在按摩的同時保護肌膚不受損傷。
瘦臉指數：★★★☆☆
缺點：需要長期堅持，只適用面部脂肪肥厚者
6.面部吸脂
如果你的面部輪廓不佳，面部皮下脂肪堆積過多，形成雙下巴;或者面部皮膚松弛，已經有了輕度下垂;又或者雙頰過寬，雙側不對稱，面部吸脂是最佳瘦臉方式。手術時，醫生會設計標定手術重點區域，采用獨特的麻醉方法，用特別的微創儀器，輕輕吸出多余的脂肪顆粒。術后只需幾天即可消腫，不用過多擔心傷口的愈合情況，不過特別提醒一定要找經驗豐富的醫生，否則因測量不準確會導致雙頰不對稱。
瘦臉指數：★★★★☆
缺點：無法改造臉部骨骼，比如顴骨和下頜角
7.注射瘦臉
對于咬肌明顯肥厚，影響美觀或者雙側圓臉不對稱，梯形臉的MM，可以采取注射方法來瘦臉，這在神經內科、眼科、整形、美容外科都十分常用。醫生一般會在臉頰兩側選擇一到數個注射點注射，注射后不必進行局部按摩和其他特殊處理，一般正常的咀嚼運動，就能讓藥液在肌肉組織內逐漸擴散。一個月之后就能驚喜發現，胖胖的臉已經完全縮小一碼。
8. 下頜角手術
下頜角手術俗稱磨腮、削骨，是時下備受女性青睞的瘦臉手術。對于那些天生方形臉，或者下頜角兩側明顯不對稱的人來說，是最適宜的瘦臉方案。雖然手術難免痛苦，術后恢復期比較難熬，但是術后效果十分顯著，一下從大臉MM蛻變為小臉美女，也能從根本上改變剛毅“突兀”的臉部線條，重塑精致柔滑的面部輪廓。通常下頜角手術的傷口在口腔內，因此看不出創口在哪里。
瘦臉指數：★★★★☆
缺點：術后恢復期比較難熬，手術難度高
9.顴骨整形
臉部線條主要由下頜角和顴骨來構成，如果顴骨過高則會使臉型的棱角過于清楚，給人造成嚴肅、不和善的錯覺，同時在視覺上也會造成臉部偏大的效果。不僅如此，按中國的傳統說法，顴骨高的女人面相不好，不會給夫家帶來好運。如果將面部顴骨縮小、降低，則能去除臉部線條中破壞美感的突兀部分，讓臉型看上去更精致小巧，成為東方人喜愛的鵝蛋臉型小臉美女。
10. 下巴整形
打造一個略尖而微翹的下巴，也能達到“瘦臉”的目的。隨著錐子臉、V型臉的流行，女性的下巴成為備受矚目的焦點，看看小臉美女們，無一不擁有一個微長而精致的下巴，正因為這個臉部黃金“倒三角區”對“大臉盤”的改造作用效果顯著，才讓人們趨之若鶩。想成為名副其實的小臉美人，下巴整形是很有效的一個方法，借助現在強大的整形技術，圓臉變小臉不再是難事。需要注意的是，墊下巴的假體選擇非常重要，一定要謹慎選擇安全無排異性的材料。
