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　　瘦臉瑜珈一

　　Step1.先以指尖沾取大約一元硬幣大小的按摩霜，然后將按摩霜涂勻指尖，將按摩霜稍為溫熱。
　　Step2.將按摩霜由內向外涂勻全臉，頸部和眼周略搽少許。
　　瘦臉瑜珈二
　　Step3.以四指指尖按壓，由鼻側至耳珠之間的面頰肌肉，喚醒肌肉，力度不需太大。
　　Step4.用前掌由下至上按摩頸部，重復十五至二十次。
　　瘦臉瑜珈三
　　Step5.以指尖由鼻頭往上推至眉心數下，然后再由眉心滑動至太陽穴數次，然后按壓太陽穴約三秒。

　　Step6.以無名指指尖按壓眼頭三秒，然后從眼頭滑動至眼尾，再返回眼頭，來回五至六次。

　　瘦臉瑜珈四
　　Step7.以無名指指尖以打圈的方式，由眉頭出發按摩至太陽穴，并在太陽穴按壓三秒，有助紓緩眼腫。
　　Step8.以拇指與食指之間的虎口位緊貼臉龐，從鼻側打橫由內向外推至耳邊，重復動作六至八次。
　　瘦臉瑜珈五
　　Step9.將中指及無名指放在下巴中央，沿唇邊滑動至人中位置，再由人中位置打橫滑動至耳邊，然后按摩耳珠后的穴位，重復六至八次。
　　Step10.以四指指尖貼著表情紋位置，向耳邊方向由內至外拉提及滑動，重復三至五次。
　　瘦臉瑜珈六
　　Step11.利用掌心緊貼下巴，沿著腮部的輪廓由下至上往耳邊拉提及滑動，并按壓耳朵對下的頸部穴位，重復六至八次。
　　Step12.再次以四指指尖提升頸部肌膚，重復六至八次。
　　上面介紹的幾個臉部瑜伽動作，能幫助有效按走臉部脂肪，每天對臉部進行按摩，輕松按出小臉！

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