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霍克斯教授特別強調,“直覺”減肥法中有一條絕對不允許違反的規則,那就是只有在你感到饑餓時,你才能進食。他尖銳地指出,在現代社會中人們常常忘記這一點。當今社會的人們往往管不住自己的嘴,動輒就吃,憂愁苦悶時吃,別人吃時他也吃。但在另一方面,當他們決定減肥時,他們反倒一味地節制飲食,結果很快就又會感到饑餓難耐。常言道,饑不擇食。“直覺”減肥法的優越性正在于,因為它只準許餓時進食,所以不管擺在你面前的是什么食物,你總是覺得此時你吃的就是你所喜歡的。
(實習編輯:梁雅琳)
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