肥胖原因大揭密 對癥尋方瘦得快速
分類: 肥胖原因
減肥詞典
編輯 : 大寶
發(fā)布 : 09-30
閱讀 :441
MM們，你是不是在為自己胖胖的身材而發(fā)愁苦惱呢？趕快開心起來吧，有研究表明心情不好可能會讓你長胖哦，還有哪些習慣可能導致你長胖呢？一起來看看吧！
1.睡眠不足
“睡眠不足6小時，發(fā)胖人數(shù)明顯較多，要保證充足的睡眠。成人一定要保證8小時，少年兒童10小時，這樣身體才能達到科學的平衡狀態(tài)”，相關減肥專家在經(jīng)過研究后指出。睡眠不足容易導致內(nèi)分泌紊亂。人體是在睡眠狀態(tài)下進行自身代謝調(diào)節(jié)、恢復平衡，使各項機能達到健康和科學的代謝狀態(tài)的。連睡覺這種事情都能影響到肥胖了，那還有沒有可行有效的減肥方法呢？而最近網(wǎng)上有瘋傳一種簡單的減肥法，超級P57，只要輕松每天飯前嚼兩粒即可瘦身。到底是怎么一回事呢？點擊查看網(wǎng)友對超級P57瘦身的看法感受>>>
2.咸食吃多
身體攝入鈉鹽過多，會引起鈉水注流，導致中醫(yī)所講的蠶化脂，即轉(zhuǎn)化成脂肪。這種情況也容易引起心臟病和腎病。
世界衛(wèi)生組織明確規(guī)定，鹽的攝入量每日不要超過6克，相關營養(yǎng)學方面的報告顯示，中國人屬于暴飲暴食型，基本上每日超過12克以上。這個現(xiàn)象很嚴重，需要引起居民的高度重視。
3.洋快餐
洋快餐營養(yǎng)單一，多數(shù)是高淀粉、高油脂的食物。把薯片、薯條或者方便面類食物，用火機點燃，燃燒迅速、旺盛，同時有油脂性東西滴下來。燃燒旺盛說明熱能很高。
于樹忠說，從肥胖學和營養(yǎng)學的角度對洋快餐定義，被稱為“鴉片”再次侵襲中國。一項實驗，一個人連續(xù)一個月吃漢堡，體重增長了28斤。過多的食用，不僅使人體肥胖，還會造成隱性的臟器損傷，危害很大。
4.飲料 “液體面包”
飲料不是水，醫(yī)學、營養(yǎng)學上定義為液體面包。主要是碳酸飲料，被人體攝入后，很快儲存，如果儲存不了之后，多余的熱能迅速轉(zhuǎn)化成脂肪。
“碳酸飲料相對嚴重，果汁也建議少喝或者不喝”，于樹忠介紹說。飲料是被加工過的一種食品，里面有添加劑和防腐劑，對人體有害，促使代謝紊亂。如果長期攝入過多，會導致肥胖或者出現(xiàn)營養(yǎng)不均衡反應。
生活中能引起肥胖堆積脂肪的東西食物太多了，那我們是否為了保持身材就要遠離那么多的脂肪食物呢？其實不然，市面上的一些減肥產(chǎn)品還是有著它們的功效的，比如超級P57，它的成分里含有南非仙人掌，它能抑制食欲，從而讓更多的減肥女性減少脂肪的攝入，安全、健康、對人體沒有副作用，不用節(jié)食不用運動也照樣可以瘦身保持身材。查看超級P57D 減肥功效？>>>
5.高科技食品
成人具有一定的代謝和解毒功能，在合情合理的情況下，可以正常食用高科技食物和產(chǎn)品。但是相對青少年甚至嬰幼兒要采取科學的判斷，進行選擇和定量攝入。他們自身臟腑功能過嫩，如果攝入過多，會產(chǎn)生損害和發(fā)胖，且數(shù)量增加明顯。
6.飲酒
酒本身就是一種熱量非常高的食物。中國人在飲酒的同時，還習慣吃些肉、菜、點心、主食等其他佳肴，增加了熱量。飲酒和大餐過后，或是醉酒或是飽食，躺在床上蒙頭大睡，雖然睡眠了，但人體仍在消化和吸收食物。吸收儲存不了，就慢慢轉(zhuǎn)化成脂肪，脂肪是儲存人體熱能的最好形式。其實脂肪在人體內(nèi)的堆積必不可少，難道每堆積一次就要減肥一次嗎，不可能吧，所以減肥得找對方法，超級P57，主要在人體內(nèi)養(yǎng)成一種瘦人體質(zhì)，讓你在瘦下來之后不用擔心反彈問題。趕緊加入超級P57減肥大軍，一起輕松享瘦！>>>
7.女性絕經(jīng)
絕經(jīng)后，臟腑功能減退，攝入營養(yǎng)成份，而活動量減少，也是導致發(fā)胖的一個因素。如果女同志50歲左右開始肥胖，可能為60歲左右產(chǎn)生的一些老年性疾病埋下了伏筆和禍根。
現(xiàn)在大家知道了肥胖多半是由于不良的生活習慣造成的了吧，所以得趕緊改正，要不然還會危害到身體健康的。如果你也想科學快速的瘦身，趕緊一起來體會超級P57的魅力！瘦！瘦！瘦！真的太快太神奇了！>>>
