閱讀 :545

　　點穴減肥是目前比較流行的一種瘦身方式，也屬于中醫減肥中的一種。雖然減肥機構都有點穴減肥的廣告，但是很多人對于點穴減肥還是一知半解，那么今天就讓小編來為你詳細介紹中醫點穴減肥吧!

　　點穴減肥

　　點穴減肥是根據中國傳統的自然療法摸索出的一套全新的減肥方法，它完全摒棄化學合成藥物，充分利用自然環境的各種因素、物質和信息防病治病，如森林、陽光、空氣、藥敷、熏浴和磁熱能都是利用自然環境和資源為主的療法。它能調理恢復人的自然性，激發人體抗御疾病的能力，達到減肥的目的。

　　它通過按摩特定的穴位，調整特定區域的經絡，從而調節五臟功能及內分泌系統等達到減肥的目的。通過點穴可緩減饑餓感，幫助控制飲食。該法對局部肥胖，大腿和腹部，背部有很好的療效，并可以起到調節月經，治療便秘，降低血脂等作用，而且做起來特別舒服。

　　按摩和點穴主要集中在腹部，其他部位包括頭部、腿部、手臂和足底的幾個穴位。肚臍周圍的穴位有氣海、大巨、關元、天樞等，每個穴位通過10～20次按壓，可以促進新陳代謝、降低食欲，調節內分泌等，改善腹脹、水腫、預防小腹突出等。

　　通過按摩頭部的下關、頰車等穴位，可以舒筋活絡，促進血液循環，還有緊實臉部肌膚的功效。按壓腿部及足部的足三里、三陰焦等穴位，可以有加速腿部血液循環、增加胃腸蠕動、消除腿部贅肉。

　　特別適合點穴減肥的5種人

　　1 嘗試過各種減肥方法卻無法完全解決問題——減肥無效或反彈

　　2 身材并不肥胖，但腰部、臀部過度隆起——臃腫

　　3 原來身材苗條，但產后臃腫——產后肥胖

　　4 本身身材勻稱，但覺美中不足——重塑體型

　　5 大腿粗壯，胳膊渾圓——體型欠佳

　　夏季人體代謝旺盛，是點穴減肥的最佳時機，推薦想減肥的朋友可以試一試!

下一篇:產后有效減肥 第四個月是關鍵 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:新媽產后減肥 營養師來支招 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】