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針灸減肥是現在很常見的一種減肥方法了，不少人都選擇了用這種方法來減肥，但是大家似乎都遇到了一個問題，那就是在剛開始的時候減肥效果很明顯，過了一段時間之后體重似乎就沒什么變化了，其實這是遇到減肥平臺期了。那么針灸減肥平臺期是怎么回事呢?要如何度過這個平臺期?
定義
針灸減肥是分為幾個階段的，一般在1到2個療程的時候減肥的速度是比較快的，體重下降比較明顯，到三四個療程的時候往往就會進入到平臺期了，體重在這段時間常常會是保持不變的，而在4-5個療程之后，平臺期往往就過去了，體重處在了一個緩慢下降的時期。針灸減肥平臺期其實是鞏固之前的療效，MM們千萬不要以為體重不減了就不做了，這樣會功虧一簣。
事項
針灸減肥是一個比較漫長的過程，很多人到了平臺期之后往往就沉不住氣了。平臺期是實際上就是進入了減肥疲勞期了，這就像我們做一件事情時間長了會疲勞是一樣的，這是針灸減肥正常的生理反應。到了平臺期之后，我們建議大家可以休息一個月的時間在繼續減肥，這樣穴位的疲勞狀態可以慢慢得到改善，平臺期也就安然度過了。
通過上面的介紹，相信大家已經知道針灸減肥平臺期是怎么回事了，也知道該如何度過針灸減肥平臺期了。針灸減肥過程中出現平臺期是正常現象，大家不要因此懷疑針灸減肥的效果，也不要因此而放棄，而是要放平心態，休息一段時間之后在繼續減肥。
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