閱讀 :661

　　現(xiàn)在越來越多的女性都是以瘦為美。如何減重？很多女性都會(huì)青睞于針灸減肥。可是，針灸減肥中需要注意哪些事情呢？

　　控制飲食

　　首先，我們?cè)谶M(jìn)行針灸減肥的同時(shí)，一定要控制飲食，在治療過程中不要暴飲暴食。否則是達(dá)不到減肥的效果的。但是，也不能過分節(jié)食。

　　循序漸進(jìn)

　　針灸減肥效果不是立竿見影的，昨晚循序漸進(jìn)。患者一定要有耐心，不要指望扎幾針就可以瘦了。而且針灸的時(shí)候，一定要結(jié)合良好的生活習(xí)慣，才能更好的防止反彈。不然一停針，可能馬上就會(huì)反彈了。

　　密切注意不良反應(yīng)

　　進(jìn)行針灸治療的時(shí)候，很多人可能會(huì)出現(xiàn)食欲下降、口渴、大小便頻繁、疲勞等現(xiàn)象，可以不用太擔(dān)心，這都是正常的。但是，患者在治療過程中，如果出現(xiàn)眩暈、疼痛、惡心等現(xiàn)象的話，那就是不正常的反應(yīng)了。一定要馬上停止治療，避免出現(xiàn)危險(xiǎn)。

　　進(jìn)行耐力和持久的鍛煉

　　加快脂肪燃燒，是減肥的關(guān)鍵。不過也并不代表要進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。患者可以通過耐力和持久的鍛煉來燃燒脂肪。如果肚子脂肪比較多的話，可以在睡覺前作20分鐘的腹式呼吸，可以有效燃燒脂肪。

　　到正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行治療

　　針灸是一種比較深?yuàn)W的，高深的方法。雖然現(xiàn)在很多美容院都可以進(jìn)行針灸。但還是建議患者一定要去正規(guī)的減肥門診進(jìn)行治療。避免出現(xiàn)副作用，而且還可以整體地控制和治療，達(dá)到理想的效果

下一篇:針灸減肥的好處有哪些 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:針灸減肥好處有哪些 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】