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　　針灸減肥是現在很流行的一種中醫減肥方法，很多朋友就是看中了它減肥效果快、安全健康這些優點，所以才選擇了它。但是光靠單純的針灸是不能達到理想的效果的，減肥者在飲食方面也需要多加注意才行，下面我們就來看看針灸減肥飲食注意事項有哪些。

　　飲食不能隨便減

　　雖然說這是一項減肥工作，需要控制飲食，但是飲食也不能隨便減，要合理的搭配才行，每天都要攝入人體必須的營養物質，比如說水分、蛋白質、維生素、礦物質等，可以減少脂肪以及碳水化合物的攝入量。吃飯要定時定量，不餓的時候不要吃東西，一直到餓了再吃，吃的時候不要吃太飽，八分飽就可以了。

　　保持水分攝入足夠

　　正在做針灸減肥是不能抽煙喝酒的，必須要嚴格禁煙禁酒，否則會影響治療效果，也會對身體造成傷害。每天要保證足夠的飲水量，最好是喝白開水，也可以喝一些花草茶，像菊花茶、玫瑰花茶等。再就是每天要喝一杯牛奶，已補充足夠的鈣質，雞蛋每天也要吃一個，保證蛋白質的攝入，豆制品就更是必不可少了。

　　以上就是我們為大家介紹的幾個針灸減肥飲食注意事項，想要做針灸減肥的MM們要人參看一看了。針灸減肥屬于科學減肥方法，但是必須要配合合理的飲食以及適量的運動，才可以達到理想的效果。

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