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　　盡管現在的減肥方法有很多，但其實減肥原理都是差不多的，比如有通過調整經絡達到一定的減肥效果的，這種方法我們稱之為經絡減肥，那么對于經絡減肥，飲食方面我們應該怎么來進行呢?飲食怎么配合才能達到最好的減肥效果呢?今天在這里我們就具體的介紹關于經絡減肥飲食原則。

　　經絡減肥飲食

　　1、清淡飲食

　　所謂的經絡減肥指的就是通過一定的方法來使我們的全身經絡達到一個相通的狀態，這樣可以加速身體的新陳代謝，排出體內的一些毒素垃圾達到減肥的效果，所以在飲食方面我們要多注意盡量的以清淡為主，不要過多的吃一些過于油膩的食物，相反的多吃蔬菜水果，這樣才是有利于減肥效果的持續的。

　　2、保證營養

　　雖然說如果飲食不當可能會造成我們肥胖，但是，即便想減肥我們也是必須要保證自身的營養的，在經絡減肥的同時，飲食方面也是要適量的吃一些含有脂肪和蛋白質類的食物，比如，多吃些雞胸肉或者是牛奶雞蛋等等這些營養品，都是可以幫助我們增強自身免疫力的，同時也不會引起過多的脂肪堆積的。

　　對于經絡減肥飲食原則就簡單的介紹到這里，總的來說雖然經絡減肥會有一定的效果，飲食方面我們也是必須要做到位，這樣才會讓效果更加的明顯，另外需要提醒的是，有很多朋友可能都是由于貪吃引起的肥胖，所以說一旦要下定決心減肥的時候，就必須要管住自己的嘴巴，控制好自己的食欲，合理飲食才可以。

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