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瘦腿

瘦腿瑜伽動作 塑腿部優美線條

分類: 瘦腿 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 10-16

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不管你是曾經練過跑步，還是高跟鞋穿太多，小腿后側都容易出現不美觀的肌肉塊。瘦腿瑜伽能夠幫助你重新塑造那些肌肉線條，同時還可翹臀和拉伸韌帶。看看這些為小腿肌肉發達的姑娘們設計的瑜伽動作！下面這幾個動作，都是先練習一側，再換到另一側重復一遍哦。

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