分類: 瘦腿 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 10-04

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如果你不喜歡劇烈運(yùn)動(dòng)，那么瑜伽就很適合你。瑜伽是一種健康慢運(yùn)動(dòng)，在緩慢呼吸、盡情舒展身體的同時(shí)，身體就會(huì)將導(dǎo)致肥胖的“垃圾”排出體外。清除了體內(nèi)脂肪和毒素，身材自然苗條優(yōu)美。以下幾個(gè)瑜伽招式，對(duì)美腿很有功效。

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