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每個女生都想擁有一張小臉，而臉大的人只有靠化妝以及兩側(cè)的頭發(fā)遮擋讓臉看起來小一點，到底大臉如何變小臉呢？下面小編就教你4套瘦臉操，自然變V字臉。

女生瘦臉操一

1、吸氣， 讓嘴巴盡量的鼓起來，然后吐氣，再吸氣，重復(fù)幾次。

2、同時用兩只手的大拇指把顴骨處的脂肪往上、往內(nèi)頂，頂一次維持?jǐn)?shù)秒，反復(fù)幾次。你會感覺到有稍微疼痛，這是效果開始有效的征兆，不用擔(dān)心的。

3、用手指關(guān)節(jié)輕輕敲敲下顴骨，這個動作做十五次左右即可。

女生瘦臉操二

有氧按摩：按摩過程中著重刺激睛明、太陽、四下關(guān)、頰車幾個穴位，能有效預(yù)防面部贅肉橫生。

準(zhǔn)備運動：進行3分鐘。

1、從額頭到太陽穴，雙手按壓3-4次。

2、雙手中指、無名指交替輕按鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1-2次;再以螺旋方式按摩雙頰，由下頜至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重復(fù)2次。

3、以雙手拇指、食指交替輕挽下頜線，由左至右往返3次。

4、以雙手掌由下向上輕撫頸部。

女生瘦臉操三

1、從鼻子橫梁兩側(cè)開始，經(jīng)過鼻翼，以畫圓弧方式向上拉到鬢角的部位，再從鬢角開始向額頭中心運動。做法為伸展輕壓。

2、從內(nèi)眼角開始，經(jīng)過額頭慢慢移向鬢角，再經(jīng)頰骨的上方向鼻子兩側(cè)做伸展按壓的運動。

女生瘦臉操四

1、從嘴唇下方開始，向耳朵下方，再到下巴后重復(fù)按摩。

2、從鼻翼旁開始，通過鼻子的橫梁后向額頭運動，再經(jīng)過鬢角向下巴處伸展。

3、從下巴開始，經(jīng)過耳根和鬢角，向額頭方向，再經(jīng)過鼻子兩側(cè)直到嘴邊，以撫摸按壓的方式進行。

大臉如何變小臉？上面4套瘦臉操在平常生活中都可以做起來，幫助你自然瘦臉哦！