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　　怎么瘦臉最快最有效？大胖臉、大餅?zāi)槨⒏∧[臉……種種臉部肥胖問題，讓你活生生變成了丑女，要想讓自己的美麗升值，首先要做的就是讓自己臉部迅速瘦下來。最給力的5大瘦臉法，瞬間瘦出小臉蛋。

　　怎么瘦臉最快最有效 收緊下巴和頸部的曲線操

　　步驟：

　　1、 坐在椅子上，挺直腰背，閉眼，下巴呈15度平放，配合調(diào)節(jié)呼吸。

　　2、 背挺直，頭往后仰，下巴、脖子盡量往上抬，持續(xù)約10秒鐘。

　　3、 嘴巴慢慢張開，“啊”一聲，直到下巴肌肉有緊繃感，注意背部始終要挺直。

　　4、 將緊繃的脖子及下巴放下，持續(xù)輕松坐姿，重復(fù)程序約6次左右，這樣還可以有促進(jìn)血液循環(huán)的良效。

　　怎么瘦臉最快最有效 全面臉部按摩

　　1、 從額頭到太陽穴，雙手稍稍用力按壓3~4次。

　　2、稍事休息后，用中指、無名指交替著輕輕按下鼻翼兩側(cè)，重復(fù)1~2次。

　　3、用螺旋方式按摩雙頰，由上頜到耳下、耳中、鼻翼，直至耳上部，輕輕按摩兩次。

　　4、稍事休息一下，接著用雙手的拇指、食指交替著輕按下頜線，有左至右往返三次。最后用雙手掌由下向上輕撫頸部。

　　怎么瘦臉最快最有效 嘟嘴動作

　　步驟：

　　1、將嘴巴像吹口哨一樣嘟起。

　　2、慢慢吹氣使臉頰膨脹起來，持續(xù)5秒，共重復(fù)三次左右。

　　不要小看這個簡單的嘟嘴動作哦， 它可以有效增加你的臉頰肌膚彈性哦。

　　怎么瘦臉最快最有效 彈珠瘦臉法

　　步驟：

　　1、早晚洗完臉后，不要用毛巾擦干，用手輕輕把臉拍干。

　　2、 然后用平時玩的小彈珠在臉上來回滾動，哪里的肉多就滾哪里，不到一個月，臉上的肉肉就會自動消失哦。

　　怎么瘦臉最快最有效 鹽水敷眼法

　　步驟：

　　1、在500毫升、40℃的溫水中加入一茶匙鹽，攪拌均勻。

　　2、將紗布浸泡在鹽水中，直到紗布充分吸收鹽分。

　　3、將紗布疊成適當(dāng)大小，敷在眼睛上20分鐘左右。

　　這個方法可以利用高滲透壓力的原理，將水分由低往高引流，借此將水分排出。但是需要注意的是，水溫不要太熱，不然會傷害肌膚的。

　　怎么瘦臉最快最有效，最給力的5大瘦臉法，瞬間瘦出小臉蛋。

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