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　　正確咀嚼 立體塑臉

　　大家都知道人的左右臉龐并不會完美的對稱，其中咀嚼方式對臉型的對稱有很大的影響，不正確的咀嚼方式會使腮幫變得特別突出，產生胖的視覺效果。所以在吃東西的時候最好能平均的利用兩邊細細慢慢的咀嚼食物，一口食物咀嚼15到25下，這樣不僅能塑造立體的臉部還有利于營養吸收和食量的控制。這是一舉多得的好辦法呢。
　　黑咖啡 消腫能手
　　很多MM臉部顯胖是因為體內水分多余造成的臉部浮腫，而黑咖啡是非常有效的利尿飲品。每天起來先洗個熱水澡，然后喝一杯黑咖啡，會給你帶來一整天的神采和自信。另外像薏米 冬瓜 西瓜都是不錯的消腫食物，不過西瓜含糖量很高，小編建議MM們不要吃得太多，以免得不償失。
　　享受熱敷 放松臉部肌肉
　　睡前可以通過熱敷緩解臉部肌肉緊張，幫助臉部放松。需要準備兩條毛巾交替使用，每隔五分鐘左右換一次。每次熱敷時間15—20分鐘。注意熱敷溫度不要太高，以免傷害臉部脆弱的皮膚。最后配上一點音樂和適當的臉部運動享受一下瘦臉的樂趣吧。

　　西柚芹菜瘦臉　體驗新奇面膜

　　想不到西柚能和芹菜的搭配能瘦臉吧！但是不要懷疑，這款面膜的瘦臉速度快，非常值得一試哦。首先將洗凈的芹菜，和去皮的西柚果肉一起放入榨汁機中榨成汁。涂抹在臉上，15分鐘后用溫水洗凈。芹菜能清潔肌膚細胞中的污垢與雜質，祛除皮膚油脂，緊致肌膚，西柚富含維生素C，具有非常神奇的效果。
　　精油瘦臉　享受芳香
　　瘦臉精油愛美的MM一定不陌生，著些香氛精靈可去除毒素和消除水腫，緊實肌膚，改善面部肌肉松弛。加以適當的按摩還能改善面部淋巴循環，提升下墜肌肉，除雙下巴。精油的功效非常強大，因此在瘦臉的產品里具有不可動搖的地位。
　　瘦臉產品 輔助能手
　　現在市面上有各種瘦臉產品，用效果較好的瘦臉產品加以按摩，就會收到更好的瘦臉效果。在擦上瘦臉產品后，將雙手放在下巴兩側，以食指、中指、無名指的力量分別往兩邊的顎線上提按摩；再用以食指、中指的力量，從嘴角往臉頰部位以畫圓的方式按摩，盡量縮小按摩的范圍，增加按摩的部位。
　　上面幾個瘦臉方法，能幫助有效瘦臉，飲食加上按摩，輕松打造精致小臉！

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