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　　“排毒養顏”一直是女性十分的美容問題，怎樣才能有效解毒呢? 時下，市場上打著“排毒”旗號的保健品和營養品令人眼花繚亂。“排毒”令人恢復青春靚麗、更加年輕漂亮的說法也愈演愈烈。

　　從中醫學理論來看，人是一個有機整體。容顏健康與身體的健康狀態有直接關系。 養顏的實質是養身，涉及到飲食、睡眠、運動等諸多方面。其中藥物養身就包括了補血、清熱、利氣、益氣、溫陽、養陰和活血等等。

　　而廠家宣傳的“排毒”，通常指將有害物質通過大便排出體外，其理論主要出自中醫的血熱氣重之說，多倚重于“瀉”，而起不到“補”的作用，只適合部分人群。 中醫學所說的“毒”的范圍很廣。

　　一般來講，各種對身體的組織、器官、細胞有損害的物質都可稱之為“毒”，包括來源于體外的、機體所不能適應的寒熱溫涼或風雨霧瘴，以及來源于體內的、機體所不能及時轉化的各種代謝堆積物等。

　　夏季炎熱時的中暑就是暑毒;冬季嚴寒傷人就是寒毒;水腫得非常厲害就是水毒;蟲類致病就是蠱毒。中醫理論的“解毒”范圍廣，指的是通過渾身調理，來提高機體的適應能力，然后主動地將各種有害物質轉化或分解，所以稱作“解”。

　　所以，在中醫學理論中，并沒“排毒”的說法，只有“解毒”一說。即使是排泄出的“毒”，也不只是排大便這惟一的途徑，像出汗、咳嗽、噴嚏和排尿等也有排毒的作用。特別是排尿，更是排泄體內代謝產物的主要途徑，其排除“毒”的作用比大便排泄要大得多。

　　怎樣才能有效解毒呢?中醫學有獨到的優勢。活血化瘀、補氣養血、疏理肝氣等都是傳統中醫學有效的解毒辦法。關于女性十分的美容問題，從中醫的角度來看，主要涉及氣血兩個因素。血不足(血虛)，皮膚就會顯干燥缺少柔潤的顏色。

　　血溫過高(血熱)，面部就會發疹生瘡。而氣與血又經常互相影響，當氣分不足時，人的面部就會萎黃;當氣分熱重，面部就會發燥生瘡。

　　與此相對應，中醫講美容歷來就有瀉和補兩個角度。如常見的痤瘡，即粉刺就是通過清熱才能“解毒”;而黃褐斑則要通過活血養血才能解其“淤毒”。

（實習編輯：何麗麗）

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