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　　女人吃什么水果能夠排毒養顏、清除體內的垃圾呢? 女人排毒養顏4種食物!

　　1、葡萄 現在幾乎一年四季都能吃到的深紫色葡萄，也具有排毒的效果。它能幫助腸內黏液組成，幫助肝、腸、胃、腎清除體內的垃圾。

　　2、蘋果 假如怕胖，蘋果是不錯的選擇。除了豐富的膳食纖維外，它所含的半乳糖醛酸對排毒很有幫助，而果膠則能避免食物在腸內腐化。選擇蘋果時，別忘了常換換不同顏色的蘋果品種，效果更好。

　　3、草莓 草莓，是不可忽略的排毒水果，熱量不高，而且又含有維C。在自然療法中，草莓可用來清潔腸胃道，并強固肝臟。

　　4、櫻桃 櫻桃，很有價值的天然藥食。櫻桃的果肉能去除毒素和不潔的體液，因此對腎臟排毒具有相當的輔助功效，同時還有溫和的通便作用。選擇時，最好選擇果實飽滿結實、帶有綠梗的櫻桃。

（實習編輯：何麗麗）

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