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　　女人怎樣排毒最好呢?近幾年來美容界給有了一個時髦的名字：“排毒”，原因和我們身體的自身免疫能力——淋巴系統有關。淋巴系統負責對抗外界有害物質的侵入，并且將身體因新陳代謝所產生的廢物排出體外，這個功能也就是所謂的“排毒”。

　　看一看專家建議的排毒三部曲，必然讓你所有的不快隨風而逝! 現代人由于生活形態的大幅改變，不僅在飲食中攝入了大量的人工化學添加物質，還因空氣質量的日益惡化而吸入過多的有害氣體，除此以外生活中的緊張焦慮和焦躁壓力也增加了負責清除垃圾的淋巴系統的負擔。

　　除去這些所謂的“文明負擔”無論，更糟糕的是現代人由于四體不勤缺乏勞動，肌肉的運動量已遠遠不如從前。殊不知淋巴循環和血液循環不同，它的流動完全仰賴肌肉的收縮，并沒獲得似心臟一樣的壓縮機來幫助流動。 而現代人在像此這一樣內有負擔、外無外援的交相催逼之下，淋巴循環的阻塞是預料之中的事。

　　至于淋巴循環一旦受到阻塞遲滯不前所帶來的后果，在皮膚的表現上是膚色暗沉缺乏光澤、粉刺久發不愈、眼袋浮腫積水和臉部外廓滿布細小顆粒等現象。

　　在身體的表現上是下肢肥胖水腫、兩腿容易疲倦酸疼、乳房萎縮下垂和局部皮膚粗糙凹凸不平等癥狀。精神和情緒也會因淋巴堵塞延緩血液循環而造成影響，典型的癥狀是疲憊焦躁、頭暈頭痛、肩頸僵硬，這些癥狀也就是醫學上所謂的“慢性疲勞征候群”。

　　近些年來SPA的興起正是因為它提供了現代人最需要的“減壓”和“排毒”的護理服務，可是假若我們單純的以為到DAY SPA做幾個減壓排毒療程就可以達到凈化身心的目的未免過于樂觀。

　　以往美容專家總說：“皮膚是身體的鏡子”，惟有保持健康的身體才能擁有美麗的皮膚，可是現在美容專家們又在這句話后面加了下一句： “皮膚是身體的鏡子，而身體則是心靈的鏡子”。因而隨著SPA美容護理的盛行，心靈療法也成為追逐美麗的方法。

（實習編輯：何麗麗）

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