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　　女人怎樣排毒最好呢?近幾年來美容界給有了一個(gè)時(shí)髦的名字：“排毒”，原因和我們身體的自身免疫能力——淋巴系統(tǒng)有關(guān)。淋巴系統(tǒng)負(fù)責(zé)對(duì)抗外界有害物質(zhì)的侵入，并且將身體因新陳代謝所產(chǎn)生的廢物排出體外，這個(gè)功能也就是所謂的“排毒”。

　　看一看專家建議的排毒三部曲，必然讓你所有的不快隨風(fēng)而逝! 現(xiàn)代人由于生活形態(tài)的大幅改變，不僅在飲食中攝入了大量的人工化學(xué)添加物質(zhì)，還因空氣質(zhì)量的日益惡化而吸入過多的有害氣體，除此以外生活中的緊張焦慮和焦躁壓力也增加了負(fù)責(zé)清除垃圾的淋巴系統(tǒng)的負(fù)擔(dān)。

　　除去這些所謂的“文明負(fù)擔(dān)”無論，更糟糕的是現(xiàn)代人由于四體不勤缺乏勞動(dòng)，肌肉的運(yùn)動(dòng)量已遠(yuǎn)遠(yuǎn)不如從前。殊不知淋巴循環(huán)和血液循環(huán)不同，它的流動(dòng)完全仰賴肌肉的收縮，并沒獲得似心臟一樣的壓縮機(jī)來幫助流動(dòng)。 而現(xiàn)代人在像此這一樣內(nèi)有負(fù)擔(dān)、外無外援的交相催逼之下，淋巴循環(huán)的阻塞是預(yù)料之中的事。

　　至于淋巴循環(huán)一旦受到阻塞遲滯不前所帶來的后果，在皮膚的表現(xiàn)上是膚色暗沉缺乏光澤、粉刺久發(fā)不愈、眼袋浮腫積水和臉部外廓滿布細(xì)小顆粒等現(xiàn)象。

　　在身體的表現(xiàn)上是下肢肥胖水腫、兩腿容易疲倦酸疼、乳房萎縮下垂和局部皮膚粗糙凹凸不平等癥狀。精神和情緒也會(huì)因淋巴堵塞延緩血液循環(huán)而造成影響，典型的癥狀是疲憊焦躁、頭暈頭痛、肩頸僵硬，這些癥狀也就是醫(yī)學(xué)上所謂的“慢性疲勞征候群”。

　　近些年來SPA的興起正是因?yàn)樗峁┝爽F(xiàn)代人最需要的“減壓”和“排毒”的護(hù)理服務(wù)，可是假若我們單純的以為到DAY SPA做幾個(gè)減壓排毒療程就可以達(dá)到凈化身心的目的未免過于樂觀。

　　以往美容專家總說：“皮膚是身體的鏡子”，惟有保持健康的身體才能擁有美麗的皮膚，可是現(xiàn)在美容專家們又在這句話后面加了下一句： “皮膚是身體的鏡子，而身體則是心靈的鏡子”。因而隨著SPA美容護(hù)理的盛行，心靈療法也成為追逐美麗的方法。

（實(shí)習(xí)編輯：何麗麗）

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