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　　早期英國一對夫妻文件電視節目主持人，邀請兩對情侶上節目，當場示范最新的做愛減肥法，結果經計算得出，每人在床上做愛45分鐘，便可消耗300多卡路里。

　　其中一名男參加者，在健身時消耗了323卡路里，在做愛時消耗了369卡路里，可見床上運動比健身激烈多了。賓夕法尼亞醫學院的研究表明，性生活是一種很好的運動形式，每星期做愛3次，一年內能燃燒7500卡的熱量，相當于慢跑75英里。

　　從脫光衣服到獲得高潮，可以分為以下幾個步驟和能量的消耗：脫光衣服(10卡路里)、溫柔的愛撫(10卡路里)、輕輕親吻(17卡路里)、使用舌頭的深吻(65卡路里)、口交(30卡路里)、戴保險套(6卡路里 )、正常位(20卡路里)、體會高潮(100卡路里)。這只是最基本的估計，如果再加上改變體位的話，正常位(20卡路里)、立位(26卡路里)、騎乘位(60卡路里)、側臥位(26卡路里);在插入的狀態下改變體位，每次需要42卡路里。

　　這樣一來，普通做愛一次，大約要消耗慢跑20分鐘的熱量，是伏案工作的10倍以上，相當于全力疾走100公尺，甚至跑步一公里的疲勞。如果你不喜歡在健身房，或是運動場作白老鼠式的無聊運動，那么安全性行為對你來說，是個足夠有變化的健康減肥運動。

（實習編輯：鄭燕君）

常見癥狀：肝區痛 納差

并發癥狀：上消化道出血

相關檢查：肝功能檢查 AST

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