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　　容易胖的人通常都食欲旺盛,這是因為腦部的攝食中樞沒有及時地將“吃飽了”的信息傳達出來。那么，想要減肥的MM們可以自己給大腦制造點刺激:經常用手輕輕地按摩耳朵的穴道,也就是胃點(大約在耳朵中央)和饑點(耳朵穴道的前方)二點。如此可以調節自律神經,使攝食中樞的運作恢復正常,讓大腦能夠將“吃飽”的信息迅速傳達到你的胃神經,及時減少食物的攝入。經常會不知不覺吃得太多的人,可以每天用拇指和食指掐住耳屏(擋在耳朵兒眼前的那一小塊突起的軟骨),輕輕擠按60秒,你就會發現肚子里的饞蟲已經不見蹤影了。

　　雖然很簡單，但是還挺管用的，貴在每天堅持。根據個人體質，效果有所不同，姐妹們不妨一試呦~

（實習編輯：閆玉庚）

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