閱讀 :515

　　讓目標(biāo)可視化　

　　1、讓目標(biāo)可視化

　　想象一下，如果你總是會(huì)看到自己的減肥目標(biāo)，那你是否會(huì)更有堅(jiān)持下去的動(dòng)力呢？所以，讓你的目標(biāo)可視化吧！不要總是放在心理，把你一些需要改善的習(xí)慣寫下來(lái)，然后貼在家里的冰箱門上、鏡子上以及電視機(jī)旁等等顯眼的地方，這樣就能幫助你減少卡路里的攝入哦！

　　2、現(xiàn)在就要開(kāi)始

　　提醒你自己，如果想要達(dá)到最終的減肥目標(biāo)就要從現(xiàn)在開(kāi)始，不要總是等明天，這樣的拖拉態(tài)度只會(huì)讓你永遠(yuǎn)都在徘徊，你最終也就不可能會(huì)瘦下來(lái)。如果你一直等待著明天，那么，瘦下來(lái)的那天也許永遠(yuǎn)不會(huì)到來(lái)。

下一篇:2招快速排毒瘦腰腹 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:這些瘦身工具讓你減肥更有趣 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】