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　　(a)看媒體，雜志報導 (b)朋友介紹，推薦 (c)父母，兄姊催促 (d)男女朋友，夫妻的要求 (e)自己下定決心

　　(2).自己何時變胖的 ?

　　(a)不記得，不大清楚 (b)10年左右 (c)5年左右 (d)2年左右 (e)1年左右

　　(3).什么原因促使自己變胖的 ?

　　(a)不清楚 (b)難以克制吃的誘惑 (c)因病或吃藥 (d)情緒性(工作，感情，壓力)而影響吃的口味 (e)懷孕

　　(4).最有效的減肥方式？

　　(a)中藥減肥茶或西藥減肥藥 (b)針灸，穴道刺激 (c)減肥儀器 (d)只吃蔬菜，水果 (e)運動

　　(5).減肥花多久時間才滿意 ?

　　(a)10天 (b)15天 (c)25天 (d)45天 (e)60天

　　(6).每周或一個月減多少公斤或多少公分才滿意 ?

　　(a)每周減3-5公斤 (b)每周減3-5吋 (c)1個月減5-7公斤 (d)每周減1公斤 (e)每月減3公斤

　　(7).減肥失效(不成功)會有何影響 ?

　　(a)沒任何影響 (b)損失金錢，浪費時間 (c)很難過，傷心 (d)失去信心，喪失魅力 (e)失去感情，工作，金錢..很嚴重

　　(8).做減肥的次數 ?

　　(a)許多次(5次以上) (b)3次 (c)2次 (d)1次 (e)從未做過減肥

　　(9).肥胖的身材對自己而言 ?

　　(a)已習慣 (b)動作不靈活，常被糗 (c)不美麗，不健康 (d)有自卑感 (e)有強烈的厭惡感

　　(10).飲食與肥胖的關系 ?

　　(a)喝水也會胖 (b)關系不大 (c)不吃就會變瘦 (d)關系密切 (e)高熱量食物吃多才會胖

　　(11).下列何者為高熱量食物 ?

　　(a)2個蘋果 (b)1碗飯 (c)1杯冰淇淋 (d)1條香腸 (e)半只炸雞腿

　　(12).直覺上對減肥的看法 ?

　　(a)不相信(大部份無效) (b)半信半疑(有的有效，有的無效) (c)邊試邊決定 (d)應有效果 (e)一定有效果

　　(13).做減肥的決心是否能持續接受治遼(輔導) ?

　　(a)把握性不高 (b)時間充裕才會配合 (c)看效果而定 (d)會給對方一定時間配合 (e)決心配合到底

　　(14).減肥業者稱一次減1-2公斤或3-5公分保證有效您認為呢 ?

　　(a)效果很好，樂意去嘗試 (b)看如何保證才去嘗試 (c)價格不貴才去嘗試 (d)噱頭，夸大不會去試 (e)減肥，一次減多少公斤，多少公分，根本無意義

　　以上的測驗在欲做減肥前所做的心理測驗，圈選 (a)得1分 (b)得2分 (c)得3分 (d)得4分 (e)得5分

　　總分在60分以上——

　　恭喜您：做減肥成功比例極高。

　　總分在40-60分以上——

　　預祝成功：經過溝通，說明，減肥才有成功機會。

　　總分在25-40分以上——

　　加倍努力：強化教育，充分認識，否則失敗率極高。

　　總分在25分以下——

　　暫緩行動：現階段不適合做減肥，應正視肥胖的不良后果，了解最基本的相關知識，應調整好最近的不良情緒。

（責任編輯：甘甜）

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