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　　一年一度的春節又要來臨了。在這美好的日子，也往往是愛美女性“長膘”的高發時期。比平日里更多的進食山珍海味，加上探親訪友，走到哪里都有佳宴相待，美食當前，不知不覺會吃過量。

　　辛苦了一年的瘦身工程很可能就這樣敗在春節!

　　為了把減肥進行到底，首先要先了解美食的4大陷阱，它們就是：

　　①每天山珍海味，讓你日進2000千卡以上熱量，而保持身材的熱量原則是你每日吸收的熱量應控制在1500千卡左右;

　　②春節飲食的特色是“大咸大甜”，諸如臘肉、年糕等隆重登場，這些食物無疑都是減肥大忌，容易讓你造成水腫虛胖;

　　③親朋好友來訪，家里隨處擺著招待客人的零食，而且多數是果仁、糖果等高熱量食物，邊吃邊聊，一不小心就吃過量;

　　④作息時間被打亂，多吃少動，不少人會因此長出一兩斤肥肉來。

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