堅持豐胸小細節 罩杯升一級
分類: 豐胸
減肥詞典
編輯 : 大寶
發布 : 08-07
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豐胸是一個漫長的過程，需要堅持，持久才可以見效。有一些小事是必須要堅持做的。今天，我們就來看看有哪些小事是必須堅持做，才可以豐出性感大乳房的。
堅持做擴胸運動
現代的職業白領經常坐在辦公桌旁，工作一天，無暇顧及鍛煉。胸部就會慢慢下垂越來越小了。所以在工作間隙做一些簡單的擴胸小運動，可以鍛煉一下胸大肌，緩解乳房的疲憊感，激活乳房一天的能量，也不失為一個很好的豐胸方法。
女性朋友們做擴胸運動無需像男士一樣要拉到幾百斤的健身器材，只要做辦公室里做一些簡單的展臂擴胸運動就可以了。比如一些簡單的豐胸小體操，小運動，都是非常適合在時間短促的午休時間，在辦公室狹小的空間進行的運動。
堅持做豐胸按摩
我們這里介紹的豐胸按摩和平日里步驟繁雜的按摩不同，它針對的是在平日休息的間隙時間里，可以給乳房做半分鐘，或者一分鐘的按摩。這樣的按摩雖然短暫，但是依然可以起到舒緩乳房的作用。
堅持有意識吃豐胸食品
有意識地吃豐胸食品一般來說是指，在日常飲食中，吃同類的食品，盡量養成吃那些有益于乳房健康發育的食品。比如同樣是吃蔬菜，對于豐胸來說，吃西蘭花就比吃小白菜要好得多。當然想要徹底讓胸部自然增大，可以每天堅持喝摩泰牌泰國原產野生葛根粉，兩三個月時間讓胸部二次發育，自然增大一兩個罩杯。通過食補來進行豐胸是一種健康安全的豐胸方法，女性朋友們應該多加注意。堅持按時睡眠
睡眠對于女性來說是一件很容易去做的事，但是按時睡眠卻不是一件可以馬虎對待的小事。我們都知道，女性乳房的發育和雌性激素有很大的關系，而雌性激素最活躍的時間就是在晚上休息的時間。所以保證良好的睡眠質量，是保證雌性激素分泌的前提。
雌性激素可以促進乳腺的生長，具有豐胸的功效。一般在睡覺的時候是雌性激素分泌最旺盛的時期。其分泌的高峰期是10點到凌晨2點鐘之間，所以在這段時間內，我們一定要保證處于睡眠狀態才能使乳房發育生長
所以每一個想豐胸的女性最好是在11點鐘之前就睡。如果你睡得太晚，那就會錯過了生長激素分泌的最佳時間，而且長期熬夜也會導致生物鐘的紊亂，影響到激素的正常分泌，對豐胸美乳是非常不利的。
堅持沐浴保健
沐浴的作用往往會被忽略，但是它確是一個可以升罩杯的方法。沐浴的時候不能用太熱的水，因為太熱的水會讓胸部的組織老化，身體皮膚失去彈性，在身體能承受的情況下，用熱水冷水交替沖擊胸部，利用熱脹冷縮的原理刺激胸部，能加強胸部的彈性，這也是一個很好的豐胸方法。
堅持保持良好的坐姿和站姿
如果你想告別飛機場擁有大乳房，任何時刻都要保持端正的坐姿和站姿，挺胸抬頭。因為含胸對胸部的損害很大，它壓迫了胸部組織的生長，侵占了它的生存空間，很容易導致胸部下垂。每一個想擁有大乳房女性，都應該要保持良好的坐姿和站姿。
