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　　隨著年齡的增長及疏于保養(yǎng)，胸部肌膚都開始老化松懈、失去彈性，這樣的胸部即使再大也不完美了，這個(gè)時(shí)候就不妨嘗試下指壓刺激穴位法，不僅能保持漂亮的胸部線條，更能讓小胸MM的胸部變得豐滿緊實(shí)。

　　膻中穴
　　膻中穴關(guān)聯(lián)著五臟六腑和體內(nèi)氣，能夠調(diào)節(jié)內(nèi)氣平衡，對(duì)于疏通血脈、增肌強(qiáng)胸有特別的功效。在借助按壓刺激穴位的手法緊實(shí)胸部肌肉的同時(shí)，還能促進(jìn)心血管健康，可謂一舉兩得。
　　位置：膻中穴位于兩胸最高點(diǎn)連線的中點(diǎn)。
　　按壓方法：用右手的中指端按揉穴位，約揉50～100次，每晚睡前一組。
　　大巨穴
　　傲人的美胸，不僅要確保堅(jiān)挺豐滿，更要兼顧肌膚彈性有光澤。能刺激產(chǎn)生卵巢荷爾蒙和乳腺發(fā)育荷爾蒙的大巨穴便成為不可錯(cuò)過的美胸穴道。經(jīng)常按壓能促使胸部緊實(shí)光滑，并有助于塑形豐胸。
　　位置：位于下腹部，從肚臍往下到恥骨連線的3/4處左右三指寬的地方。按壓方法：呼吸中，在緩緩?fù)職獾耐瑫r(shí)以大拇指用力按6秒鐘，重復(fù)6次。

　　乳根穴
　　漢方認(rèn)為女性的胸部與胃氣有緊密關(guān)聯(lián)，倘若胃氣不足，氣血失調(diào)，便會(huì)使胸部肌肉松散，乳房失去支撐因而導(dǎo)致下垂。乳根穴恰好處于胃經(jīng)靜脈氣血下行的中樞。經(jīng)常性刺激它對(duì)于豐胸以及緊實(shí)胸部肌肉很有效果。
　　位置：位于雙乳中心點(diǎn)向下，乳房根部的正下方處，一邊一個(gè)。
　　按壓方法：以雙手大拇指分別按住兩側(cè)乳根穴，配合呼吸頻率，吸氣時(shí)壓，呼氣時(shí)松開，每晚睡前做一組，每組按壓20次。
　　小貼士：
　　1.按壓穴位時(shí)，可以取一塊浸了熱水的毛巾包裹住手指后再按壓，一來可以減輕過重的力道，二來可以巧用熱療原理增強(qiáng)療效。
　　2.按壓完穴道后，將四指并攏，沿胸部輪廓摩擦幾圈，可以促進(jìn)血液循環(huán)，緊實(shí)胸部。
　　3、按壓時(shí)一定得注意輕重，太輕了沒效果，力度太大對(duì)胸部肌膚不好，要懂得把握力度。

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