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成年人

少吃多餐時刻表 這樣吃更助瘦

分類: 成年人 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 10-11

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對于吃貨而言，要抵住美食的誘惑實在困難。那有什么法子能不停地吃但是又能不停地手呢？當然有，那就是少吃多餐。將一餐的進食量分成兩餐，這樣 子，既能滿足吃貨想吃東西的欲望，又減少熱量攝入，一舉兩得。這時有人會問，那一天吃多少餐，什么時候吃？別急，小編下面就給你附上少吃多餐的時刻表。

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