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　　剖腹產(chǎn)相對(duì)于自然分娩來說，需要更加長(zhǎng)的時(shí)間恢復(fù)，特別是傷口的恢復(fù)要謹(jǐn)慎和小心。在身體沒有恢復(fù)期間剖腹產(chǎn)后減肥并不適宜。那么到底剖腹產(chǎn)后多久才可以減肥呢。剖腹產(chǎn)后減肥需要注意些什么事項(xiàng)？

　　生完孩子后很多新媽媽都將減肥提上議事日程。但是剖腹產(chǎn)相對(duì)于自然分娩來說，需要更加長(zhǎng)的時(shí)間恢復(fù)。因此剖腹產(chǎn)后減肥要慎重。剖腹產(chǎn)后減肥需要注意些什么細(xì)節(jié)呢。下面一起看看到底剖腹產(chǎn)后減肥方法是什么。

　　剖腹產(chǎn)后由于傷口需要時(shí)間愈合，因此在這段時(shí)間都不適宜運(yùn)動(dòng)，甚至不適宜減肥。雖然產(chǎn)后減肥錯(cuò)過了最佳時(shí)間，減肥成功的幾率會(huì)增加，但是月子期間，產(chǎn)后媽咪的身體都處于最虛弱的狀態(tài)，身體需要充分恢復(fù)。因此坐月子期間，專心恢復(fù)體力和元?dú)猓灰_展任何形式的減肥運(yùn)動(dòng)。

　　當(dāng)然坐月子期間不能運(yùn)動(dòng)，但是在飲食上也可以有所側(cè)重。坐月子需要大補(bǔ)特補(bǔ)，但是一定要避免高油脂和高糖分的高熱量滋補(bǔ)品。進(jìn)補(bǔ)也可以低油脂低熱量的哦。不然將會(huì)給日后的減肥加重負(fù)擔(dān)。

　　一般產(chǎn)后六周可以進(jìn)行減肥。但是由于一些人傷口的恢復(fù)比較慢，所以產(chǎn)后什么時(shí)候減肥還必須根據(jù)自己傷口和身體恢復(fù)的情況來定。等到身體恢復(fù)體力，傷口完全愈合后，才可以開始適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)和合理的控制飲食。

　　母乳喂養(yǎng)，其實(shí)也是產(chǎn)后減肥的一種方式。母乳喂養(yǎng)會(huì)消耗一定的熱量，而且還有利于寶寶健康哦。采用母乳喂養(yǎng)的新媽咪要注意飲食。千萬不能夠節(jié)食。減肥是一個(gè)漸進(jìn)的過程，節(jié)食不僅對(duì)自身健康有營(yíng)養(yǎng)，還不能保證奶水，影響寶寶的健康。

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