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青春痘、汗毛、皮膚松弛、輕微駝背，膚色不勻，以及最難以改善的俗稱的“肉背”，背部脂肪的堆積問題，都是常見的美背問題。背部也要除毛噢！

拷問你的美背困擾

背部中心位置的皮膚比面部更厚，皮脂量也是面部的10倍，因此非常容易產(chǎn)生青春痘。另外老舊角質(zhì)和顏色較重的汗毛也會令背部肌膚的美感大打折扣。過重的汗毛既影響美觀，也會成為青春痘的成因，最好采取激光永久脫毛。

1.去角質(zhì)

青春痘、膚色不勻？快來去角質(zhì)每周2次，在家使用磨砂膏去角質(zhì)，大約1個(gè)月的時(shí)間，就能改善青春痘問題，如果去SPA館拜托美容師處理的話，大約1~2次就能見效，美容師會使用含有果酸和A酸的高濃度美容液，既能去角質(zhì)，也具有活化細(xì)胞的效果，同時(shí)配合美容儀器，幫助祛除青春痘留下的色素沉淀。而居家護(hù)理，則可在青春痘位置，涂抹上專用的祛痘保養(yǎng)品。急著穿露背裝的話，也可在痘印處涂抹遮瑕膏，令背部肌膚呈現(xiàn)白皙?jiǎng)蚍Q的狀態(tài)。

2.背膜

清理快過期面膜的好方法感覺怎么也用不完的清潔面膜，則可以作為背膜使用，幫助祛除過剩的油脂，并改善粗糙、黑頭等問題，讓背部肌膚重現(xiàn)活力。

3.噴一噴，來防曬

此外，多數(shù)女性很少會在背部常暴露在外的肌膚上使用防曬霜，這也是造成膚色不勻的大問題，不涂抹防曬霜的理由多數(shù)是，涂不到，那么，就使用噴霧型的防曬產(chǎn)品吧，在穿衣前先噴一噴，等完全吸收了，再穿上衣服，才能保證你的背部肌膚不會提前因日曬而衰老。前面提到，背部肌膚的皮脂量是面部的10倍，真的很容易，因?yàn)槎氯锥l(fā)痘痘，請注意每天在沐浴前，先使用卸妝油來清洗防曬產(chǎn)品。

4.淋巴排毒按摩

血液循環(huán)不良或淋巴循環(huán)不暢，都會形成背部肌肉緊張。淋巴排毒按摩能極大程度的改善這一問題，促進(jìn)血液和淋巴的循環(huán)，排出體內(nèi)廢物。這時(shí)就可以看到背部肌膚回復(fù)了白皙和光澤。也能幫助平常使用的身體護(hù)理產(chǎn)品更好的被吸收。

5.背部也減重

背部，是從頭部到腰部的生理彎曲，由腹肌支撐。脊柱是人體的中樞，潤滑其與肌肉的連接非常重要。對比歐美女性，中國女性背部肌肉比較有力，腹肌力量相對較弱，大腿關(guān)節(jié)活動區(qū)域狹窄，肩關(guān)節(jié)僵硬的人較多，容易出現(xiàn)駝背，腰椎間盤突出，圓肩的現(xiàn)象。直接影響了背部線條的美觀度。，需要經(jīng)常有意識的鍛煉支撐脊柱的核心肌肉，才能防止“肉”背問題。

平時(shí)，通過觸摸或敲打，可以喚醒神經(jīng)。因此，平時(shí)多做扭轉(zhuǎn)的動作，可以增加肩關(guān)節(jié)柔韌性，使其更加靈活。

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