分類(lèi): 白領(lǐng) 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 09-24

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久坐辦公室的你，再?zèng)]時(shí)間重溫學(xué)生時(shí)代玩雙杠、做引體向上的樂(lè)趣了，久而久之就連肌肉也松懈下來(lái)。這里我們教你一套簡(jiǎn)單而有效的方法，它能鍛煉各個(gè)部位的肌肉群，男士、女士都適用，休息時(shí)間在辦公室、在家里均可以練習(xí)，長(zhǎng)期堅(jiān)持你一定可以看到效果。

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