不去健身房 6招讓小腿又瘦又美
分類: 瘦腿
減肥詞典
編輯 : 大寶
發布 : 09-09
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艷陽夏日，美腿全"出鞘"了！纖長、均勻的小腿是每個姑娘孜孜不倦的目標。但是，每每問起完美的小腿怎么塑造，總會被告知“去健身房運動”。答應我，別再提健身房好嗎？不愛運動的姑娘看過來，只要這六招（瘦腿Max請關注最后一招），保你擁有美妙小腿，讓健身房一邊涼快去吧！
1、和水腫宣戰
體內的水分排不出去，就會造成水腫現象，而水腫最明顯的部位就是小腿。除了強化自己身體的排泄功能之外，平時盡可能少吃或是不吃含鹽分高的零食和食物，戒掉酒精和碳酸飲料，掃除一切可能阻礙排水功能的食物。如果有毅力，配合消水腫的腿部產品進行按摩，瘦腿效果看得見。
2、用正確的方式去除腿部毛發
去除腿部毛發，對你來說是不是一件很輕松的事？如果答案是YES，那就大錯特錯了！要完美又不傷腿地去除毛發，至少需要3個步驟：
a、把腿浸泡在水中5分鐘，為腿部肌膚補充水分。減少剃毛時因干燥而引起微小創口的可能性。
b、去角質，選擇柔和的去角質產品，配合打圈的按摩方式，能夠更柔和地去除角質。
c、最后的除毛準備——你能使用化學剃毛產品那是最好，它們可以將受傷風險降至最低。但如果你用除毛刀，記得用剃須泡沫代替潤滑產品，它可以更好地保護腿部柔嫩肌膚。
3、讓腿部肌膚“發光”
拍攝廣告大片時，彩妝師會用一些能反射光線的身體產品涂抹在模特的腿部，這些有閃光顆粒的質地猶如隱形絲襪，讓腿部肌膚好到爆，就算在鏡頭下也找不到任何瑕疵。4、補水和鎖水，一個也不能少
剛去除毛發的腿部肌膚，可能會有一點點敏感，這時候我們需要做一些能鎮定腿部肌膚的事。和化妝一樣，想要肌膚完美，在上妝前要好好保濕。光涂抹身體乳是不夠的，先用保濕噴霧好好滋潤雙腿，再使用身體乳將水分包裹住。你可以選擇身體油代替身體乳，腿部的肌膚因為缺少保養，大多干燥缺水，油類可以完美地滋養腿部肌膚。
5、注意疤痕、淤青
和臉部修容一樣，疤痕、淤青這些都會影響雙腿的美觀度。你可以使用遮瑕霜遮蓋這些瑕疵。PS：在淤青周圍稍加按摩，可以讓紅腫消得更快。
6、顯腿瘦！給小腿修個容
既然我們可以通過彩妝變身“小V臉”，為何不把這種技術用在小腿上呢？在小腿中間打上高光粉，在小腿兩側涂抹陰影粉。瘦長小腿就這么簡單！
