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瘦身動作

6步有氧減肥操 讓你輕松就掉肉

分類: 瘦身動作 減肥詞典 編輯 : 大寶 發布 : 11-21

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在學生時代我們都十分的鐘愛有氧運動，但是參加工作后，沒有了被動的運動，也就沒有了主動的鍛煉，很多人體形在不知不覺中有了改變。由此可見，健身操的減肥作用是毋庸置疑的。今天就讓我們一起來學習6步有氧健身減肥操吧！

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