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瘦臉

精致小臉怎么瘦 這些方法來幫你

分類: 瘦臉 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 01-01

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  精致的小臉應該怎么瘦出來,很多女生都想要有一張精致小臉,無奈卻長了一張大餅臉,那么面對這種情況要怎么辦呢?

  正確清潔

  早晨起床,就可以利用洗臉的時候,給自己瘦瘦臉,先拿洗面產品用溫水潔面后,在改用冷水洗臉,可以刺激臉部血液循環(huán),收縮毛細孔,使皮膚更加緊實。注意盡量不要用臉帕之類的摩擦臉部,只要輕輕的抹掉臉部水就好,或者輕拍等它自然干。潔面后,先使用收縮水或爽膚水,輕拍直至皮膚全部吸收,在搽滋潤霜的時候,給你的臉部稍微按摩一下,讓其吸收的更快,還有瘦臉功效。

  瘦臉小動作

  微微張開嘴,用手掌手指托住下巴,將下巴盡量的往上提,同時保持自己的嘴不要被手掌的力量給閉上了。重復動作數(shù)次。 這個動作能有效提升整個下巴,緊實下巴處的贅肉,特別是對有雙下巴的人很有效。

  強化臉頰及嘴角肌肉

  將嘴唇閉上,嘴唇往右邊撇的表情約持續(xù)10秒鐘,剛開始不習慣時,小芹建議眼神也可以配合左右轉換。同樣動作,嘴唇往左邊撇的表情約持續(xù)10秒鐘,然后左右兩邊輪流約做8下。

  嘴唇肌肉律動的方式

  輕松平放雙肩,嘴唇閉著,然后嘴角略施力往兩側牽動。張開嘴巴露齒,讓唇瓣肌肉略微用力律動約10秒鐘,如此重復6到8次左右。

  睡前緊顏按摩

  在睡前保養(yǎng)時,不管你用的是哪一種晚霜,都要學會做淋巴按摩。重點是按壓兩個穴道:一個耳骨上方,也就是張開嘴巴時凹下去的地方。另一個在耳骨下方(約耳垂下方),按下去會有酸酸的感覺。

  左右撇嘴

  雙唇輕閉,嘴唇先往右邊撇,保持10秒,再往左邊撇同樣10秒,兩邊輪流3次以上。剛開始如果不習慣,不妨配合眼神一起左右轉換。這一小動作可以強化臉頰及嘴角肌肉,幫助胖嘟嘟的小腮幫快速消失掉。

  舌尖瘦臉

  舌尖在嘴巴內部由左右上下,順時鐘按摩嘴唇內側的穴位,連續(xù)三次以上。舌尖從上側開始按摩。舌尖再轉換到嘴唇右方。舌尖再轉換到嘴唇左方。舌尖最后轉換到嘴唇下方。

  下巴到頸部曲線操

  坐下后先挺直腰桿,眼睛閉上,下巴呈15度平放,配合調節(jié)呼吸。背伸直,再將頭往后仰,讓下巴、脖子盡量往上抬,持續(xù)約10秒鐘。然后嘴巴慢慢張開“啊” 地一聲,直到下巴肌肉有緊繃感,注意背部要打直。最后再將緊繃的脖子及下巴放下,持續(xù)輕松坐姿,重復程序約6次左右,如此有促進血液循環(huán)的良效。

  海帶敷臉

  將海帶洗干凈后放入鍋中煮熟,然后用海帶湯洗臉。把煮熟的海帶打成泥以后敷在臉部,這樣就能快速有效的去除臉部浮腫瘦臉哦。因為海帶和海帶湯中都含有豐富的礦物質,不僅可以促進皮膚新陳代謝和水循環(huán),而且還能清除表皮污垢和角質,讓肌膚變得白嫩緊致。同時,海帶湯面膜還能消炎去紅腫,對于容易長痘痘和油膩皮膚的女生,很有效哦。

  多做表情

  多做一些豐富的表情也能夠瘦臉哦。無論是哭泣、小臉還是憤怒,都能夠牽動臉部的神經,促進臉部血液循環(huán),所以說趕快動動臉做做表情吧。

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