很多減肥的人開始崇尚素食主義，她們認為，素食含植物油，不含肉類等高熱量的食物，這樣可以令脂肪減少積累，從而減肥。其實，素食減肥風險很高，當心越減越肥。且經常素食減肥會影響內分泌，或患不孕癥。所以，素食甲方內要三思而后行。
素食會導致生殖機能異常
卡兒寶克教授分析認為，在兩組試驗者的體重都下降了同等幅度，并且她們的運動量都一樣的條件下，素食一組女性之所以出現排卵停止的情況，與她們進食的食物中所含蛋白質過少，從而導致激素分泌失常，月經周期紊亂有關。這樣她推論出，素食會導致生殖機能異常，甚至嚴重影響生殖能力。
素食減肥三思而行
有專家指出，假若女性不愿意生育能力受影響，那么在進行素食減肥前一定要三思而行，尤其是年齡超過30歲的女性，生育能力本身已經下降，更要謹慎行事。
溫馨提示：想要進行素食減肥的你一定要注意了，素食減肥不是那么簡單的，有可能會傷身體的，而且還有可能會導致不孕哦!
不孕，你沒有想到素食瘦身會有如此可怕的結果吧。看來女性減肥還真是一門學問。想要成功減肥不難，可想要既減肥了又不傷害身體，那就要下些功夫了。
經常食素影響內分泌
不可否認，多吃素食、蔬菜水果等富含纖維的食物，的確對減肥有幫助。不過，最近醫學界對素食的研究證實，女性經常食素，會對體內激素分泌造成破壞性影響，嚴重的甚至可能導致不育。
吃素影響生育能力
在吃素影響女性生育能力的眾多研究中，德國慕尼黑馬斯保蘭學院的結論最引人注意。該學院的卡兒寶克教授將參加試驗的健康少女分成兩組，其中一組除了進食少量乳酪和牛奶外，其他食物全部是素食;而另外一組則進食正常食物。在為期6周的減肥計劃結束后，研究者發現，在吃素食的減肥女性中，有78%的人出現了停止排卵的生理現象，而且幾乎全組人的月經周期都比正常時間短。但是在正常飲食的一組中，67%的女性排卵正常，月經周期也沒有明顯變化。
越來越多的人通過吃素這種飲食減肥方法來進行自己的瘦身計劃。但是專家指出，并非吃素就一定能減肥，還需要注意很多飲食減肥細節才能健康減肥。而且素食減肥風險高，應特別注意和當心。
