午夜精品久久久久久影视riav-午夜精品久久久久久久久-午夜精品久久久久久久第一页-午夜精品久久久久久久99热浪潮-国产亚洲精品久久综合影院-国产亚洲精品久久午夜

歡迎來(lái)到 減肥詞典網(wǎng) , 一個(gè)專(zhuān)業(yè)的減肥知識(shí)學(xué)習(xí)網(wǎng)站!

加入收藏

您所在的位置:首頁(yè) > 手術(shù)減肥 > 另類(lèi)減肥方法

另類(lèi)減肥方法

個(gè)人全身排毒的美體方案

分類(lèi): 另類(lèi)減肥方法 減肥詞典 編輯 : 大寶 發(fā)布 : 07-01

閱讀 :266

  人們喜愛(ài)閱讀《圣經(jīng)》,往往是因?yàn)槊詰倌欠N滌凈心靈的寧?kù)o感覺(jué)。不僅僅是心靈,身體亦需要定期徹底清潔,吐故納新,以嬰兒般赤誠(chéng)的狀態(tài),迎接每一個(gè)明朗春日。

  PART1:飲食排毒

  正如營(yíng)養(yǎng)學(xué)家NATALIE SAVONA 所說(shuō),現(xiàn)在,你一定要打消關(guān)于“排毒就等于節(jié)食”的

  錯(cuò)誤觀念。雖然我們的身體里大部分的毒素是因?yàn)轱嬍巢划?dāng)而產(chǎn)生的,但是真正的排毒計(jì)劃是需要配合科學(xué)飲食計(jì)劃,讓你的身心狀態(tài)漸漸好轉(zhuǎn)的過(guò)程。而飲食正是整個(gè)排毒計(jì)劃中非常重要的環(huán)節(jié)。

  你的排毒方案

  起床后喝一大杯溫檸檬水

  起床后不要立刻進(jìn)食或忙著洗臉?biāo)⒀溃藭r(shí)你最需要的是加了一片新鮮檸檬片(如果沒(méi)有新鮮的,干檸檬片也可以)的溫開(kāi)水,它可以促進(jìn)腎臟的循環(huán),激發(fā)一天的新陳代謝的開(kāi)始。

  如果你有每天服用維他命或魚(yú)油丸的習(xí)慣,此時(shí)也可以一并服下,幫助在接下來(lái)的早餐中吸收最多的營(yíng)養(yǎng)元素,保證一天的營(yíng)養(yǎng)和機(jī)體正常運(yùn)作。

  有益排毒的堿性食物

  平日我們所攝入的食品,如肉、魚(yú)、蛋和谷類(lèi)等,均屬生理酸性,而水果如蘋(píng)果、柑橘、梨和蔬菜則屬生理堿性食品。倘若酸性食品成為你每日進(jìn)食的主要組成部分,這必將導(dǎo)致你的體液和血液中的乳酸、尿酸含量增加,若不能將它們及時(shí)排出體外,就會(huì)侵害你的表皮細(xì)胞。

  多吃富含堿性的食物是簡(jiǎn)單而又療效顯著的排酸美體法。從現(xiàn)在起,你的食譜中的堿性食品如水果、蔬菜等應(yīng)占80%,而酸性食品如肉類(lèi)、牛奶、精制面粉食品、咖啡、甜食等只占20%。

  TIPS:這些容易找到的排毒食品

  肝臟排毒:肝臟是重要的解毒器官,各種毒素經(jīng)過(guò)肝臟的一系列化學(xué)反應(yīng)后,變成無(wú)毒或低毒物質(zhì)。在日常飲食中多食用胡蘿卜、大蒜、葡萄、無(wú)花果等可幫助肝臟排毒。

  腎臟排毒:腎臟是排毒的重要器官,它過(guò)濾血液中的毒素和蛋白質(zhì)分解后產(chǎn)生的廢料,并通過(guò)尿液排出體外。黃瓜、櫻桃等蔬果有助于腎臟排毒。

  腸道排毒:腸道可以迅速排除毒素,但是如果消化不良,就會(huì)造成毒素停留在腸道,被重新吸收,給健康造成巨大危害。魔芋、黑木耳、海帶、豬血、蘋(píng)果、草莓、蜂蜜、糙米等眾多食物都能幫助消化系統(tǒng)排毒。

下一篇:四種食物排毒清脂有奇效 下一篇 【方向鍵 ( → )下一篇】

上一篇:竹鹽清腸排毒瘦身法 上一篇 【方向鍵 ( ← )上一篇】

主站蜘蛛池模板: 麻豆久久婷婷五月国产 | 久久视频在线视频观看天天看视频 | 日韩a在线看免费观看视频 日韩a视频在线观看 | 午夜AV亚洲一码二中文字幕青青 | 国产 在线 亚洲 欧美 动漫 | 亚洲人美女肛交真人全程 | 国产精品视频在线自在线 | 国产免费人成在线看视频 | 国产精品AV色欲蜜臀在线 | 嫩草www视频在线观看高清 | 日本人HD18HD18 | www.x日本| 无码专区久久综合久综合字幕 | 国产Av男人的天堂精品良久 | 亚洲人成www在线播放 | 中文无码熟妇人妻AV在线 | 黄色三级在线观看 | 伊人久久大香 | 国语自产二区高清国语自产拍 | 日本高清在线一区二区三区 | 龙腾亚洲人成电影网站 | 暖暖在线观看播放视频 | 欧美日韩亚洲中字二区 | 特大巨黑人吊性xxxxgay | 在线A亚洲老鸭窝天堂AV高清 | 国产成人久久精品AV | 熟女啪啪白浆嗷嗷叫 | 久久re热在线视频精6 | 久久亚洲精品AV成人无 | 蜜芽TV影院在线视频 | 亚洲黄色免费在线观看 | 国产成人在线视频 | 久久激情影院 | 13一18TV处流血TV | 99九九免费热在线精品 | 国产人妻系列无码专区97SS | 精品成人片深夜 | 日本欧美久久久久免费播放网 | 国产精品三级在线观看 | 阿离被扒开双腿疯狂输出 | 2012中文字幕在线动漫电影 |