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　　要減肥，想知道超低價(jià)最強(qiáng)效的減肥方法？那就是保鮮膜+粗鹽減肥法，只有5元就可以輕松瘦身，挑戰(zhàn)美瘦極限，快跟小編一起來體驗(yàn)一下吧。

　　知識(shí)點(diǎn)：粗鹽，保鮮膜，瘦力為何？

　　粗鹽——按摩粗鹽可以有效排出體內(nèi)多余水分，并促進(jìn)皮膚的新陳代謝、清除體內(nèi)廢物，再加上粗鹽可以軟化污垢、補(bǔ)充身體鹽分和礦物質(zhì)，所以其不但減肥效果超棒，還能使肌膚也變得細(xì)致粉嫩、有彈性。

　　保鮮膜——具有密閉發(fā)汗的作用，加速粗鹽成分對(duì)脂肪的燃燒和分解，減肥效果顯著。

　　保鮮膜+粗鹽 全身肥胖一一攻破

　　保鮮膜+粗鹽減肥法的確是經(jīng)濟(jì)實(shí)惠，用的保鮮膜約3元，而粗鹽一袋只要2元，總共只需5元就可以了。

　　攻破部位：雙下巴

　　雙下巴是不是讓你很鬧心？不愿坐以待斃，那就按照下面的方法來塑造漂亮下巴吧！

　　Step1、取適量粗鹽放置于左手手掌心，再用少量水調(diào)勻粗鹽，從左向右按摩下巴20下，使下巴產(chǎn)生熱力；

　　Step2、再轉(zhuǎn)用右手繼續(xù)按摩下巴20次；

　　Step3、撕適當(dāng)長(zhǎng)度保鮮紙包住下巴，使熱力繼續(xù)燃燒，促進(jìn)下巴部位的脂肪燃燒；

　　Step4、再用毛巾固定保鮮膜，等10分鐘后連同保鮮膜除去，用溫水沖去鹽粒即可。

　　小編：如果手掌皮膚比較敏感，建議用手背推抹按摩，避免鹽分直接與手掌接觸。

　　攻破部位：水腫的臉部

　　長(zhǎng)期睡眠不好、睡前喝太多水、營(yíng)養(yǎng)不夠都會(huì)引起臉部出現(xiàn)水腫現(xiàn)象，就算吃減肥藥都未必有效，而最快捷的辦法就是用保鮮膜和粗鹽抽出多余水分。

　　Step1、先用水將手和面部打濕，再以拍打的方式在臉部涂上粗鹽，并且預(yù)先準(zhǔn)備5條熱毛巾和5條冰毛巾；

　　Step2、在保鮮膜上留出一個(gè)小孔作呼吸用，再用其包住整張臉；

　　Step3、先用熱毛巾敷臉1分鐘，再用冰毛巾敷臉1分鐘，如此循環(huán)5次后，除去臉部的保鮮膜，再用溫水洗凈粗鹽。

　　小編提示：臉部皮膚比較嬌嫩，為了避免引起皮膚敏感，可以先用少量粗鹽涂在顴骨位置測(cè)試15分鐘。

　　攻破部位：水桶腰及大象腿

　　水桶腰和粗腿讓下半身難堪不已，快用粗鹽和保鮮膜，就能讓它們消失得無影無蹤。

　　Step1、雙手各拿一撮粗鹽；

　　Step2、坐在椅上，用水打濕腹部和腿部，將手中的粗鹽均勻涂在腹部和大腿上，用拳頭來回推抹腹部和大腿各5分鐘；

　　Step3、當(dāng)腹部和腿部被推抹至發(fā)熱時(shí)，用保鮮膜包裹這兩個(gè)部位，10分鐘后除去保鮮紙，再用溫水洗去鹽粒。

　　小編提示：如果想快速達(dá)到瘦下巴、瘦臉、瘦腿和瘦腹的目的，一定要每天都堅(jiān)持用粗鹽按摩腿部、保鮮膜敷腿。

　　特別推薦：粗鹽美發(fā)美膚法

　　●粗鹽洗發(fā)治療掉發(fā)

　　做法：洗頭發(fā)的時(shí)候，抓約10克的粗鹽放入盆中溶解后洗頭，換水清洗泡沫的時(shí)候，同樣放入粗鹽，堅(jiān)持10多次，掉發(fā)的情況就會(huì)有很好的改善。

　　●杏仁粗鹽去角質(zhì)面膜

　　材料：杏仁粉4大匙，粗鹽2大匙，水適量

　　做法：在杏仁粉中加入適量水，調(diào)成糊狀，再將粗鹽加放入杏仁糊中，充分?jǐn)嚢杈鶆颉?

　　用法：潔面后用面膜刷蘸取面膜，均勻涂在臉部，約20分鐘后，用清水洗凈即可。

　　小貼士：如何購買粗鹽？

　　粗鹽即天然鹽，是未經(jīng)加工的大粒鹽，呈顆粒狀，形態(tài)大，一般超市或市場(chǎng)就有賣。

（實(shí)習(xí)編輯：閆麗莉）

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