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　　減肥是女人一生要為之奮斗的事業，有的人吃多點會發胖，不運動會發胖，還有的人甚至調侃說自己喝水也發胖，看來這個肥胖的問題真的是無時無刻都在困擾著我們。如果能夠通過飲食調理就能達到減重的效果，相信大家一定非常推崇，在眾多的食物當中，有些食物打磨成粉也是有很好的減肥排毒療效的。那減肥排毒粉有哪些呢?下面針對這個問題給出了詳細解答!

　　(1)減肥排毒粉之糙米粉效果好!

　　糙米就是沒有經過打磨精裝的大米，糙米煮熟后會產生比百米更加強烈的飽腹感，因此人在吃糙米的時候很快就會感覺到飽了，就不會過量進食，因此糙米可以算得上是減肥瘦身的理想主食。把糙米打磨成粉狀，其中的膳食纖維能夠促進腸胃蠕動，改善便秘的癥狀，同時能夠幫助體內毒素的排毒，對于肥胖，臉色有色斑的人是再合適不過了。

　　(2)減肥排毒粉之燕麥粉少不了!

　　燕麥同樣是富含膳食纖維的食物，容易使人產生果腹感。把燕麥研磨成粉后進食，能夠調節生理功能以及加強機體的新陳代謝，同時消化的時候需要消耗更多的能量，達到燃燒脂肪，降低膽固醇的作用。另外燕麥粉當中豐富的非可溶性纖維，通過促進腸道蠕動來幫助人體更快的消化，當然就能夠起到減肥排毒的作用了。

　　(3)減肥排毒粉之魔芋粉減脂效果顯著!

　　魔芋是減肥界的著名食品，魔芋除了是一道口干獨特的美食外，它也是減肥的圣品。有營養學家曾經做過實驗證明，魔芋內含有的葡萄甘露聚糖會吸水膨脹，體積會變成原來體積的30~100倍甚至更大。葡萄甘露聚糖分子質量大、粘性高，能夠有效減緩人體內對葡萄糖的吸收，因此能夠很好地降低餐后的血糖，同時又能夠幫助減輕饑餓感，達到降低體重的效果。與此同時，魔芋還具有補鈣、平衡鹽分、排毒以及調理腸胃的作用，多吃是可以起到減肥排毒的效果的。

　　當你發現自己總是出現水腫、便秘或者小腹突出，多次減肥都沒有效果的時候，其實就需要換一種減肥方法了。減肥除了需要減重，也需要排毒，只要兩者同時進行，才能更好地達到減肥瘦身的效果。對于減肥排毒粉這個問題，上文為大家介紹了三種效果顯著的減肥排毒粉，但需要注意的是減肥需要講究方法，單純靠吃幾種粉是減不了的，還需要進行科學的運動以及其他護理措施，全方面努力才能減肥成功!

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